也許你還不知道，痘痘位置的不同會反映出身體的不同問題。它們在你的臉上扮演著不同“角色”，是非常精準的“健康測試卡”，在第一時間為你亮起健康“紅燈”。

1、痘痘位置：前額

健康測試卡：肺部有狀況

找原因：

夏季，很多女人都在封閉的空調環(huán)境里工作、生活，空氣不流通，加之電腦、打印機等電子設備的輻射，以及巨大的壓力，讓我們的肺失去了健康的“成長環(huán)境”。在中醫(yī)理論中，眉心以上的前額區(qū)域是由肺臟所主，當肺經燥熱時，內分泌不順暢，氣血便會阻塞前額，面部前的痘痘也就出現了。與此同時，你還會伴有鼻塞或鼻干、咽喉腫痛或干癢、咳嗽等癥狀。

找出路：健肺、減壓是關鍵

關鍵詞：白色食品

在各色食品中，白色食品入肺，故經常使用白色食品對肺臟很有好處。所以，在此時經常吃白蘿卜、百合、銀耳、魚片、豆腐、茭白、牛奶等食品對你很有益處。

關鍵詞：擴胸運動

在下午茶時間做擴胸運動，可以增強心肺功能，調理肺臟不適——雙臂展開做擴胸動作，每次舒展胸廓3-5分鐘。同時，最好配合活動頸部，并左右轉體，效果最佳。

關鍵詞：腹式呼吸

保持腹式呼吸有利于加強肺臟的活動——用力將氣吸到腹底，腹部隨之隆起，然后將氣慢慢呼出。呼氣時注意肩部和胸部保持不動，每次重復20次。

2、痘痘位置：兩鬢

健康測試卡：腎臟有問題

找原因：

盛夏的夜生活豐富起來，Pub中經常出現你的身影，與死黨一起“把酒言歡”，雖然內心會異常放松，但與此同時，腎精耗散，陰陽失衡，內分泌也出現了問題，于是， 痘痘便會“ 準時” 出現在兩鬢間。與此同時，你也會出現眩暈耳鳴，夜間多夢等現象。

找出路：補腎、養(yǎng)神很重要

關鍵詞：黑色食品

黑色食品入腎，經常吃黑色食品可以補充腎臟所需營養(yǎng)，所以海帶、墨魚、黑豆、黑木耳、桑葚要經常出現在你的菜譜中。

關鍵詞：白開水

飲料和酒都會加重腎臟負擔，所以雖然夏日炎炎，還是盡量遠離飲料和酒的“誘惑”，多喝白開水，或者玫瑰花茶，腎好，痘少，心情更好。

3、痘痘位置：口唇四周

健康測試卡：脾胃亮紅燈

找原因：

天氣炎熱，食欲下降，再加上工作繁忙，飲食毫無規(guī)律，暴飲暴食，使得脾胃不調。而在中醫(yī)理論中，口唇周邊對應區(qū)為脾，當脾胃出現問題時，內分泌也開始“造反”，痘痘就會“乖乖”到口唇四周“報到”。如果你還出現了胃脹胃堵，消化不良，腹瀉等現象，很可能已經成為了胃病患者。

找出路：調理脾胃、規(guī)劃生活

關鍵詞：黃色食品

黃色食品可以健脾養(yǎng)胃，所以不妨多吃一些南瓜、胡蘿卜、玉米、金針菇。另外，飲食最好以清淡為主，并規(guī)律用餐時間。更重要的是，控制冷飲，減少涼食對脾胃的刺激。

關鍵詞：輕慢生活

用餐后要舒緩半個小時后再劇烈運動，盡量平躺一小會兒，會避免脾胃失調，而且最好每口飯都咀嚼20下，最有助于脾胃健康。

關鍵詞：做操祛痘

盤腿自然落座，用左手拇指按壓右足大趾甲根部內側，左右各按15次，然后用右手拇指按壓左足大趾甲根部內側，同樣兩側15次。此按摩能調節(jié)脾胃！

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