關(guān)于健康作文300字（精選30篇）

　　在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫吧，以下是小編為大家整理的健康作文300字，希望能夠幫助到大家。

　　健康作文300字 篇1

　　冬至一晚，我們?nèi)乙黄?，在家吃完螃蟹大餐，就“全副武裝”的出發(fā)了。

　　我們家樓下沒(méi)有上健康步道的地方，所以，我們決定，往虎頭山上，往虎頭山有一段老長(zhǎng)老長(zhǎng)的距離，這時(shí)，我想起媽媽走健康步道前的視頻，上面錄的健康步道地面是鏤空的，可以看到下面來(lái)來(lái)往往的車輛，我頓時(shí)興奮起來(lái)，因?yàn)?，我奶奶說(shuō)馬上要到健康步道，我馬上可以看到美景了。

　　一轉(zhuǎn)眼，到了健康步道上去的路口，我下定了決心，必須全程走到底，中間不喊：“累，累，不走了！”

　　因?yàn)?，軍人們不管風(fēng)吹雨淋，都在訓(xùn)練我怎么能半途而廢呢？

　　接著，我們開(kāi)啟了念念不忘的.記憶門打開(kāi)了，我們又往這里面添加了許多快樂(lè)的記憶，我們一起在健康步道的上面嘻哈，玩游戲……

　　慢慢的，我們要回家了，我也說(shuō)：“明天要上學(xué)，下周來(lái)吧！”

　　健康作文300字 篇2

　　今天，媽媽讓我下樓一起去跑步，我很高興得答應(yīng)了。我們一起開(kāi)始跑，我只跑了一會(huì)兒就跑不動(dòng)了，我對(duì)媽媽說(shuō);“媽媽，媽媽……我跑不動(dòng)了,咱們休息一下再跑吧……”。媽媽回答:“兒子，再堅(jiān)持一會(huì)兒……沒(méi)多久就可以休息了。”我說(shuō)：“好吧……”于是，我們有開(kāi)始繼續(xù)跑著。我很累，因?yàn)槲也唤?jīng)常出來(lái)跑步，所以，跑了一會(huì)就跑不動(dòng)了但我還在堅(jiān)持。還有一點(diǎn)點(diǎn)距離就到達(dá)目的地了，我只覺(jué)得自己一點(diǎn)力氣都沒(méi)了，連個(gè)羽毛都拿不起來(lái)，但我還在跑……不過(guò)，跑得速度非常慢，和我走的速度一樣慢。

　　終于到了，我現(xiàn)在可以好好休息一下了，我一下子就坐下來(lái)，不停的喘氣兒，呼哧……呼哧……，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽我們跑了多遠(yuǎn)呀？”媽媽回答：“我們跑了800米?！蔽液荏@訝：“哇塞！真的`呀，800米這么快就跑完了”。媽媽說(shuō)：“兒子，只跑一天是不行的，要堅(jiān)持鍛煉才行，如果只這一天跑，你一定還像現(xiàn)在一樣。”我決心一直跑下去，我想，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，我跑的速度一定很快。

　　這樣，不但我的身體得到鍛煉，同時(shí)還收獲到快樂(lè)和健康。

　　健康作文300字 篇3

　　什么是健康呢？“健康”就是有一個(gè)沒(méi)有生病的身體。不健康是一個(gè)有病、癌癥或身體有什么問(wèn)題。只要做一運(yùn)動(dòng)或吃一些東西，身體就可以更健康。讓我來(lái)告訴你吧！

　　不做運(yùn)動(dòng)，身材會(huì)變胖也會(huì)長(zhǎng)不高；不吃蔬菜水果，不可排出身體里的`壞東西；抽煙、喝酒，會(huì)對(duì)身體里的腎不好，甚至如果喝了或吃了那些東西，老了還要花很多錢治療?？偠灾?，只要不喝酒、不抽煙，多吃蔬果和多運(yùn)動(dòng)，身體就可以更健康。

　　記得有一次，我們?nèi)胰艘黄鹑コ?，那里有人辦了一個(gè)活動(dòng)叫“天天5蔬菜”。那次，辦活動(dòng)的人強(qiáng)調(diào)身體的健康，也告訴我們可以多吃哪些蔬果。還記得我從一年級(jí)的時(shí)候，媽媽就讓我學(xué)游泳，原因也是因?yàn)橐疫\(yùn)動(dòng)，使我健康。

　　健康真的很重要！從小我們就要多運(yùn)動(dòng)、少吃肉多吃蔬果和不要抽煙、喝酒，將來(lái)才可以做一個(gè)健康的人。

　　健康作文300字 篇4

　　學(xué)校里，我們有一個(gè)好習(xí)慣：每天都要健康運(yùn)動(dòng)。在家里，當(dāng)然也要健康運(yùn)動(dòng)啦！

　　今天下午，我和媽媽一起去運(yùn)動(dòng)，我們來(lái)到小河邊，正準(zhǔn)備開(kāi)始走路，突然，我眼前一亮，“看，那邊有好多運(yùn)動(dòng)器械呢！”我驚喜地發(fā)現(xiàn)。媽媽似乎看出了我的心思：“你去那邊玩吧?！蔽议_(kāi)心地又蹦又跳，媽媽叮囑我：“注意安全！”“好的?！蔽翌^也不回地跑了。

　　到了那邊，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)滾筒，我想：我先玩滾筒吧。我開(kāi)始爬，可是滾筒又大又高，我一下沒(méi)站穩(wěn)，便滑了下去。我并不氣餒，試了一次又一次，終于爬了上去。我飛快地跑起來(lái)，滾筒不停地轉(zhuǎn)著，可是我忽然發(fā)現(xiàn)：我停不下來(lái)了！我跑啊跑，突然，一腳踩空，兩只腳撇了開(kāi)來(lái)，這反而使?jié)L筒停了下來(lái)，我終于松了一口氣：“嚇?biāo)廊肆耍　?/p>

　　接著，我還玩了其它器械，有跑步機(jī)、跳馬、步行器……有趣的是還有側(cè)立的.機(jī)器呢！運(yùn)動(dòng)完了，我感到神清氣爽，心情也好了很多。運(yùn)動(dòng)讓我懂得了勞逸結(jié)合的重要性。

　　健康作文300字 篇5

　　健康很重要，就像鉆石相同寶貴，咱們要重視健康，才不會(huì)患病。

　　假設(shè)失掉健康，會(huì)感到很苦楚，臥病在床，那里都去不了，不能看到美麗的景色，也不能領(lǐng)會(huì)各種別致的事物。例如劉翔，他的'腳踝受傷，就再也不能參與跨欄競(jìng)賽了，可見(jiàn)失掉健康的下場(chǎng)有多么的慘。

　　咱們要注意日子習(xí)慣才干保護(hù)健康，飲食要多吃蔬菜水果，可使排便順利；少吃油炸品、烤肉，才不會(huì)提高得癌癥的機(jī)率。還要多運(yùn)動(dòng)，就可以促進(jìn)推陳出新，添加血液循環(huán)，最終要早睡早起，才會(huì)有精力。

　　要是生了病有必要看醫(yī)師，不能隨意吃自己的土方劑。曾經(jīng)的人用廟里的爐灰泡在水里喝，這樣不光不能看病，還會(huì)讓病況更嚴(yán)峻，應(yīng)該要去找有證照的醫(yī)師醫(yī)治。

　　患病不光會(huì)讓身體很不舒暢，還會(huì)讓親人憂慮，所以要做好健康辦理，才會(huì)有好日子。

　　健康作文300字 篇6

　　我們生活在一個(gè)科技發(fā)達(dá)，食品豐富的時(shí)代。超市里擺滿了琳瑯滿目的零食，商店里也擺滿了包裝精美的食品。紅橙黃綠青藍(lán)紫，樣樣齊全。但是，病毒，細(xì)菌也跟著來(lái)了。

　　特別是校門口，路旁到處都是小攤子。里面的東西看了就讓人惡心。什么威龍啊，辣條啊，依我看來(lái)，都是毒的不得了的毒藥！因?yàn)檫@些都是“三無(wú)”產(chǎn)品。可是，有些同學(xué)卻那么喜歡吃。怪不的，現(xiàn)在的孩子都那么體弱多病，沒(méi)以前小孩子那么強(qiáng)壯。

　　我記得以前報(bào)紙上曾經(jīng)提到：有個(gè)小孩每天都吃校門口賣的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去醫(yī)院檢查，居然得了急性腸胃炎。

　　還有，校門口的`早飯也很不衛(wèi)生。一日之計(jì)在于晨。早飯是很重要的。但是，一些小朋友喜歡敷衍了事，隨便買點(diǎn)東西，吃了就上學(xué)去了。不過(guò)我不是其中一個(gè)。所以我會(huì)乖乖地吃完媽媽給我變著花樣的營(yíng)養(yǎng)早餐。

　　我呼吁：朋友們，讓我們少吃零食，多吃蔬菜，水果。為我們的健康負(fù)責(zé)！

　　健康作文300字 篇7

　　表弟，你的的臉蛋又胖又圓，兩只大眼睛又圓又亮，真可愛(ài)！

　　可是，你那愛(ài)打人愛(ài)叫的毛病讓人很討厭。還記得那一次，我們來(lái)你家玩。剛進(jìn)大門就被你的.叫聲給嚇了一跳，很刺耳，不利于耳朵。之后，我們?cè)谝黄鹫f(shuō)說(shuō)笑笑，很開(kāi)心。坐在你旁邊的小靜一不小心撞到了你，你就出手打人，我看見(jiàn)了就說(shuō)了你幾句，你竟然也來(lái)打我，我真是氣不打一處來(lái)。經(jīng)過(guò)那一次的事，我對(duì)你的看法完全改變了。從可愛(ài)活潑的小男孩一下子降到了愛(ài)欺負(fù)弱小的人了。

　　表弟，我教你一個(gè)辦法：下次想發(fā)脾氣時(shí)，先深吸一口氣，再想想該不該這么做，一定會(huì)成功的。如果控制不自己，那你將會(huì)失去更多知心的朋友，更多關(guān)心、關(guān)愛(ài)你的人，大家都遠(yuǎn)離你，你會(huì)感到孤獨(dú)。希望你能試一試。今天我做作業(yè)時(shí)，看到了這樣一句話：做了總比沒(méi)做好。但愿你接受我的方法。下次來(lái)要看到全新的你，不要讓我失望哦！

　　健康作文300字 篇8

　　每個(gè)煙盒上都會(huì)有吸煙有害健康這句話，但是你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)在很多公共場(chǎng)合依然很多人抽著煙。

　　很多人應(yīng)該知道煙草中含有尼古丁，但是除了尼古丁，還有其他兩種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)。焦油和一氧化碳每天吸15到20支香煙的人會(huì)患肺癌口腔癌，抽煙也會(huì)上癮。青少年更是不能接觸香煙，一旦接觸了香煙就會(huì)上癮甚至?xí)膹U學(xué)業(yè)。有一次我在網(wǎng)上看到了一個(gè)視頻，“抽煙的小孩”視屏的內(nèi)容是兩個(gè)小孩子拿著煙去問(wèn)路邊吸煙的人借個(gè)火?！笆迨褰鑲€(gè)火可以嗎？”

　　“你小孩子怎么可以抽煙呢，你還小不能抽煙的”然后兩個(gè)小朋友走開(kāi)又走向其他吸煙的人借火。

　　“哥哥能借個(gè)火嗎？”

　　“你還是小孩不能吸煙知道么？”

　　后來(lái)借火的小孩在走之前都給了一張小紙條給剛剛借火的人，拿著抽煙的`人看了之后不禁微笑然后把手頭的煙扔掉。成年人知道吸煙是有害的但是自己卻忽略了這個(gè)事實(shí)給小孩子樹(shù)立了個(gè)壞榜樣，所以為了你孩子家人的健康我們應(yīng)該減少抽煙。

　　健康作文300字 篇9

　　現(xiàn)在，不管在電視上，醫(yī)院里，電梯里，到處都能看到“吸煙有害健康”這類的廣告語(yǔ)，就連香煙的包裝都會(huì)提醒買煙著吸煙的危害。可結(jié)果卻并不明顯。

　　吸煙已經(jīng)成了當(dāng)今社會(huì)也是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它？可你知道它究竟有多少危害？吸煙就好像在喝“慢性”的'毒藥一樣！

　　科學(xué)家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死，由此可見(jiàn)香煙中的毒性的是多么強(qiáng)。

　　吸煙，還時(shí)時(shí)刻刻損害著人類的健康，吸煙會(huì)導(dǎo)致各種肺部疾病、癌癥等等一系列重大疾病。

　　吸煙的危害數(shù)也數(shù)不完，在這里，我希望所有吸煙的人認(rèn)購(gòu)重視這個(gè)問(wèn)題，能夠自主的戒煙，為了自己的健康，也為了身邊親人的健康，讓我們堅(jiān)決的戒煙吧。

　　健康作文300字 篇10

　　今天是世界無(wú)煙日，老師說(shuō)吸煙對(duì)人的危害非常的大，我不信，因?yàn)槿绻：艽蟮脑挘瑸槭裁催€有那么多人吸煙呢?帶著吸煙是否有害的疑問(wèn)。

　　我上網(wǎng)查了一下資料，結(jié)果讓我十分的震驚。根據(jù)科學(xué)家的調(diào)查得到了以下的結(jié)果：再大的馬也經(jīng)不了8滴尼古丁，就會(huì)死亡;活蹦亂跳的小狗，用不了一滴尼古丁注射靜脈就可以置它們于死地。

　　吸煙都可以使這些活蹦亂跳的動(dòng)物們置于死地，可想而之對(duì)人類的傷害就更加大了。吸煙可以阻止人體對(duì)維生素丙的吸收，尼古丁對(duì)維生素丙有直接的.破壞的作用，而且如果人體長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)缺乏維生素丙，就有可能會(huì)壞血病。由于吸入體內(nèi)的煙對(duì)消化道等器官有惡性刺激作用，因而醫(yī)生認(rèn)為它是胃以及十二指腸潰瘍，呼吸道感染甚至為口，唇，舌，食道費(fèi)等癌癥的誘發(fā)因素。

　　看到吸煙的這么多危害，我終于知道吸煙的危害有多大了?？磥?lái)，以后長(zhǎng)大了我絕對(duì)不吸煙，而且我從現(xiàn)在開(kāi)始還要?jiǎng)裆磉叺娜瞬晃鼰煛?/p>

　　健康作文300字 篇11

　　春暖花開(kāi)、草長(zhǎng)鶯飛，在這充滿活力的季節(jié)，春季運(yùn)動(dòng)會(huì)召開(kāi)了。

　　上午八點(diǎn)整，運(yùn)動(dòng)員們伴隨著激昂的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲，步伐整齊、精神抖擻地進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽(yáng)。簡(jiǎn)單的開(kāi)幕式后，比賽正式開(kāi)始。運(yùn)動(dòng)員們你追我趕，在各自的比賽項(xiàng)目中盡力拼搏：跳遠(yuǎn)、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場(chǎng)氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢著同學(xué)們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的.要數(shù)接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩(shī)鈺同學(xué)，像一只善于奔跑的獵豹，沖出起跑線，遞棒，交接，動(dòng)作是那么的利落?？勺罱K因?yàn)槲覀兊膶?shí)力不夠，輸了比賽。

　　雖然比賽結(jié)果很重要，但過(guò)程同樣重要且精彩。敢于拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我的啟示。我運(yùn)動(dòng)，我健康。

　　健康作文300字 篇12

　　“吸煙能吸死人”這句話一點(diǎn)也不假，并且還有充分的科學(xué)依據(jù)。煙中含有20多種制癌物質(zhì)，特別是40~50歲的人吸煙最容易的癌癥，本來(lái)可以活80歲的一下子縮短了十幾歲，最后只能活五六十歲，還有一些青少年也吸煙，要知道，未成年人正處于成長(zhǎng)階段，所以可能會(huì)影響到骨骼發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界約有20％的人吸煙，有近１０億人患上癌癥是由于吸煙造成的，而能長(zhǎng)命百歲的大都不吸煙，相反，只活到五六十歲的大都吸煙。但是我還是不明白，吸煙為什么會(huì)有這么大的.誘惑力呢？因?yàn)闊熋癞?dāng)中真正能戒掉煙的只占10％。

　　吸煙如同慢性自殺，也許吸煙時(shí)并沒(méi)感覺(jué)到煙對(duì)自己的危害，可是當(dāng)你因癌癥時(shí)躺在床上不知有多恨煙了，唉！這世上什么藥都有就是沒(méi)后悔藥，總之煙不是個(gè)好東西，煙能引發(fā)肺部疾病，心血管疾病，制癌，對(duì)智力有影響，還會(huì)造成骨質(zhì)疏松，可謂百害無(wú)一利！

　　健康作文300字 篇13

　　剛過(guò)六十歲的我，一身毛病，胃潰瘍、腰椎間盤突出、失眠和低血壓都有。雖然也進(jìn)行過(guò)跑步鍛煉，但是體質(zhì)太差，有時(shí)竟然暈倒，醫(yī)生建議我靜養(yǎng)為主，而身體不見(jiàn)起色。偶然一個(gè)機(jī)會(huì)，我看到別人用拖把寫字，心想，用身體寫字是不是也有不錯(cuò)的.效果呢？想著想著，我就在客廳里手舞足蹈比劃了幾個(gè)字，感覺(jué)還真不錯(cuò)。就這樣，偶然獨(dú)創(chuàng)的“以身寫字”健身法，成了我健身的獨(dú)門秘笈。我總結(jié)了一個(gè)簡(jiǎn)單的套路口訣：“橫豎撇捺”雙臂擺，“豎鉤彎鉤”腳輕提，“偏旁部首”腳劃地，心神合一字練成……博大精深的漢字像無(wú)盡的寶藏，每一筆、每一畫都是一個(gè)動(dòng)作，讓我癡迷。

　　在我的帶領(lǐng)下，身邊很多朋友都喜歡上“以身寫字”健身法。如今，我身上的那些毛病都減輕或消失了，感覺(jué)真不錯(cuò)，特地寫來(lái)與大家分享，希望對(duì)老年朋友有所幫助。

　　健康作文300字 篇14

　　大人們常說(shuō)，吸煙有害健康，會(huì)得癌癥等等……的疾病。

　　我同學(xué)的爺爺很愛(ài)吸煙，一天要吸一兩包煙。有一天他去外面散步，身上沒(méi)帶錢，又想要吸煙，就迫不及待的跑回家，然后拿起煙一口氣了兩包，當(dāng)把吸完兩包的同時(shí)他的'老婆覺(jué)得很不舒服，到了醫(yī)院后才知道，是被他的二手煙嗆的，而且她的肺己經(jīng)黑了不少。

　　兩天后這位同學(xué)的爺爺身體也不舒服，就到了醫(yī)院檢查，醫(yī)生幫這爺爺檢查身體里的一些器官，發(fā)現(xiàn)他的肺差不多全黑了。幾個(gè)星期后，這位爺爺去世了。有街坊問(wèn)：“前些天不是好好的，怎么無(wú)端端的就去世了呢？”他的家人回答：“是長(zhǎng)期吸煙，造成肺癌的晚期。”聽(tīng)到了這件事，我覺(jué)得吸煙對(duì)害身體的危害是十分大的，所以，同學(xué)們一定不要吸煙，也奉勸大量吸煙的人們要注意控?zé)?，這樣身體才會(huì)更健康，家庭才會(huì)更幸福。

　　我也要行動(dòng)起來(lái)，讓爸爸戒掉煙，使我的家人都健康幸福的生活。

　　健康作文300字 篇15

　　大家好，大家都知道我們都是新時(shí)代的少年，電腦、手機(jī)應(yīng)該都是家家戶戶都有的。這個(gè)時(shí)候一定有人會(huì)說(shuō)："誰(shuí)沒(méi)有啊?"可是，你們知道電腦、手機(jī)帶來(lái)有哪些危害嗎?

　　相信，很多人手機(jī)上都裝了幾個(gè)游戲，而游戲里一般為了吸引人們，會(huì)有一些什么每日獎(jiǎng)勵(lì)啊、在線獎(jiǎng)勵(lì)啊、邀請(qǐng)好友獎(jiǎng)勵(lì)啊而這些獎(jiǎng)勵(lì)背后都有一個(gè)邪惡的目地——充值。

　　就拿我們的`老朋友小明同學(xué)來(lái)打比方吧：小明是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，但自從他玩了一個(gè)游戲，成績(jī)不斷下滑，每天一放學(xué)就拿著手機(jī)玩，一天到晚都只知道打游戲。而驅(qū)使他的動(dòng)力是什么呢?原來(lái)那罪魁禍?zhǔn)拙褪怯螒蚶锏牡燃?jí)、經(jīng)驗(yàn)他已經(jīng)沉迷在了里面，為了所謂的變強(qiáng)，他瞞著家長(zhǎng)充了好多錢。相信很多人都有切身體會(huì)。所以我總結(jié)了幾點(diǎn)：

　　1、轉(zhuǎn)移視線，做些自己喜歡的事忘掉玩電腦。

　　2、學(xué)習(xí)=游戲，根據(jù)學(xué)習(xí)的時(shí)間和效果制定游戲時(shí)間。

　　3、強(qiáng)制不玩(不建議，但很有效)。

　　健康作文300字 篇16

　　爺爺，我清楚的記得您是2015年2月28日早上凌晨五點(diǎn)在上廁所的路程中摔在了樓梯上?？蛇@時(shí)我還在岳陽(yáng)，沒(méi)來(lái)的及回來(lái)看望您，可現(xiàn)在我回來(lái)了，但你和以往不同了，你病了，你不再笑瞇瞇的帶我去公園玩了，你不再給我親手做那香甜的'米飯了，您知道嗎，我知道你病了后哭了一天嗎，晚上我睡不著覺(jué)了，第二天我的眼睛腫了，可紅中還帶黑我簡(jiǎn)直不敢見(jiàn)人。

　　爺爺您知道您為何摔跤嗎，就是因?yàn)槟鷲?ài)喝酒，可您的酒量并不好，每次都喝的醉醺醺的回家，每次我都會(huì)為您傷心難過(guò)，為您擔(dān)憂您的身體支撐的住您這樣日日喝酒，一喝就不知道自己是誰(shuí)，我希望您能沒(méi)有事，可讓我日日擔(dān)心的，不想讓它發(fā)生的事情，卻始終避免不了在你生命中必走的一條困難的路。

　　爺爺，我希望您能早日康復(fù)。當(dāng)然，這次康復(fù)之后我是不會(huì)再讓您喝酒的，連酒瓶都不會(huì)讓你沾它。

　　爺爺，您快一點(diǎn)康復(fù)吧。我一直在這陪著您，照顧您！

　　健康作文300字 篇17

　　我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打棒球，從三年級(jí)暑假我就開(kāi)始跟哥哥玩?zhèn)髑蚪忧?，因?yàn)榇虬羟蚩梢藻憻挶哿?，還可以跟別人比賽，所以我會(huì)一值喜歡打棒球。

　　我剛開(kāi)始傳球的時(shí)候，我會(huì)一值被球打到，所以我每個(gè)星期六，星期日都會(huì)和哥哥一起玩?zhèn)鹘忧颍€有一次不小心打破鄰居家的窗戶，讓我和哥胳臂家人罵了一頓，之后我們就換個(gè)叫空曠，安全的地方玩，只是球一直不見(jiàn)，讓我們覺(jué)得很困擾。

　　我通常會(huì)和哥哥一起玩球，因?yàn)榘职忠ぷ?；媽媽要做家事：妹妹又不?huì)玩；爺爺和叔叔也要出去工作；奶奶沒(méi)有力氣和我們玩，所以我們只好自己玩，可是每次都會(huì)闖禍。

　　四年級(jí)的我代表學(xué)校出去比賽，可以參加比賽是我的榮幸，因?yàn)榇虬羟蜃屛抑缊F(tuán)隊(duì)精神的重要，還可以變的`更堅(jiān)強(qiáng)，更讓我們便的有自信，只要保持勝不驕，敗不餒和常常訓(xùn)練，最后才有可能獲的勝利的機(jī)會(huì)。

　　打棒球也讓我學(xué)到很東西，不只是球技，還要有勝不驕，敗不餒及團(tuán)隊(duì)精神，這些都是很棒的經(jīng)驗(yàn)。

　　健康作文300字 篇18

　　今天又是快樂(lè)的一天，我吃完了我的飯，走了走路，休息了一會(huì)，坐在椅子上開(kāi)始寫作業(yè)。我先把訂正的訂了，在寫習(xí)作草稿之類的。

　　我靜靜地在哪里寫，寫啊寫我就寫好了，于是我就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了，首先我和爸爸一起在公園里運(yùn)動(dòng)有跑步、打羽毛球等可后來(lái)我就回去了因?yàn)橄掠炅恕Ｒ换尉偷搅酥形?，我吃完飯后媽媽就回到了家，我弄好了之后就開(kāi)始健身了，我做了仰臥起坐、跳繩等運(yùn)動(dòng)，之后我立刻做了一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，做著做著我肚子疼了起來(lái)。

　　我爸爸說(shuō)我可能是剛吃完飯就做運(yùn)動(dòng)，所以肚子疼，我立馬停了，休息了好一會(huì)兒才好。晚上了我依舊吃好飯?jiān)诎炎鳂I(yè)發(fā)上去了隨后我想起了中午時(shí)肚子痛，所以我就沒(méi)有立馬就開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)，而是過(guò)了一會(huì)兒我才做運(yùn)動(dòng)，果然不像中午一樣痛了。我安心的`做了運(yùn)動(dòng)，我做了很多個(gè)仰臥起坐，一分鐘內(nèi)我一次次突破，跳繩也一次次的變快變多，我一下子跳了一百九十多個(gè)。

　　都做好了，我就休息了一下和我媽媽看書了。

　　健康作文300字 篇19

　　今天看報(bào)紙，“健康”兩字印入我的眼簾。這則新聞的標(biāo)題是《學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，敲響營(yíng)養(yǎng)不均衡警鐘》，主要講的是學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)一直是家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)最為關(guān)注的'問(wèn)題，但“小胖墩”、“小豆芽”卻越來(lái)越多，到醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科就診的學(xué)生也越來(lái)越多。

　　這究竟是怎么回事呢？人們的生活水平越來(lái)越高，但是學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不均衡的狀況也越來(lái)越嚴(yán)重。如何改變這種現(xiàn)象呢？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，最好的方法就是家長(zhǎng)能“抓住”孩子的胃。是的，如果我的媽媽不斷地改變烹調(diào)的方法，在菜肴的色香味上下功夫，我會(huì)更愛(ài)吃飯，少吃不健康的零食。另外，我建議家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持參與家務(wù)，減少孩子靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間等。

　　身體是革命的本錢，我覺(jué)得只有身體好，才能學(xué)習(xí)好，學(xué)習(xí)好，才能做更多的事。讓我們?yōu)橛幸粋€(gè)健康的身體而努力吧！

　　健康作文300字 篇20

　　每當(dāng)我和媽媽到水果店時(shí)，總是被色彩繽紛的水果深深的吸引住，五顏六色的水果，琳瑯滿目，有如調(diào)色盤一樣，真是美麗。

　　在眾多的水果當(dāng)中，嬌艷欲滴的草莓、香氣四溢的芒果、集結(jié)成串的葡萄，還有豐富纖維質(zhì)的奇異果，都是我的最愛(ài)呢！

　　媽媽說(shuō)：“草莓的果肉，含有豐富的維生素，和人體所需的礦物質(zhì)?！蔽矣X(jué)得紅通通的`草莓，還有綠葉作陪襯，看起來(lái)真漂亮，讓人有種甜蜜的感覺(jué)。如果再加上煉乳，吃起來(lái)更是美味可口，不只我和妹妹喜歡吃，就連爸爸也搶著吃呢！

　　香甜的芒果，聞起來(lái)有種特別的香氣，軟嫩的金黃色果肉，加上清涼的刨冰，或是配上香濃的冰淇淋和煉乳，一盤消暑的芒果冰，立刻呈現(xiàn)在眼前。

　　水果不僅好看好吃、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且選擇當(dāng)季水果，更是物美價(jià)廉，大家一定要記得“天天五蔬果，疾病遠(yuǎn)離我”這句話喔！

　　健康作文300字 篇21

　　健康，才能長(zhǎng)命富貴；健康，才能壽比南山；健康，才能生活得更快樂(lè)?？稍鯓硬拍芙】的兀堪凑瘴医o爸爸媽媽擬定的.健康計(jì)劃去執(zhí)行，保證能健健康康。

　　爸爸媽媽兩人都比較胖，可以用“超標(biāo)”來(lái)形容，再加上他倆都有高血壓，所以我給他們擬定了一個(gè)健康計(jì)劃，并監(jiān)督他們?nèi)ヂ鋵?shí)。每天早晨跑步，路程要一點(diǎn)點(diǎn)增加；飲食要注意，不能太油，要清淡。無(wú)聊時(shí)，不準(zhǔn)打牌，可以去學(xué)習(xí)健身操和廣場(chǎng)舞；晚上，做做仰臥起坐。尤其不準(zhǔn)喝酒、吸煙，可以喝喝銀杏茶，這樣對(duì)降壓有好處。

　　經(jīng)過(guò)我的“軍事特種訓(xùn)練”，他們身體變好了，瘦了許多，血壓也降低了。

　　人在世上就是為了生活，想要生活得更好，就必須讓身體健健康康，想要健健康康就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣——不吸煙、少飲酒、多喝茶、多運(yùn)動(dòng)。這樣才能保證身體棒棒的。

　　健康作文300字 篇22

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，電腦已經(jīng)步入每個(gè)家庭。到2006年底，中國(guó)網(wǎng)民已達(dá)1.32億，位居全球第二。現(xiàn)在每個(gè)城市的中、小學(xué)已開(kāi)設(shè)計(jì)算機(jī)課程。社會(huì)上的網(wǎng)吧非常多，一些不健康的網(wǎng)站對(duì)我們的毒害很大，所以我們應(yīng)該知道：“怎樣才能健康上網(wǎng)”。

　　我們應(yīng)該做到不瀏覽或散布色情、暴力、恐怖等信息；不長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)；不要向別人透漏自己的真實(shí)資料。如果能做到這些在將來(lái)的工作、學(xué)習(xí)和就業(yè)中就會(huì)領(lǐng)先一步。但網(wǎng)絡(luò)游戲的副作用又讓人們望之生畏、言之色變，這樣的事實(shí)舉不勝舉，慘劇歷歷在目：一名高三的學(xué)生在玩游戲時(shí)不幸猝死，死時(shí)生命體征全無(wú)，屬于過(guò)度興奮引發(fā)的.死亡；還有一名同學(xué)沉迷網(wǎng)絡(luò)，常常曠課上網(wǎng)吧，導(dǎo)致成績(jī)一落千丈；甚至有的同學(xué)因不健康上網(wǎng)竟然走上了犯罪的道路。

　　由此可見(jiàn)，網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們的毒害很大，所以在這里我要大聲疾呼：同學(xué)們，希望大家能健康上網(wǎng)，把握自己，就是給自己一個(gè)美好的未來(lái)！

　　健康作文300字 篇23

　　網(wǎng)絡(luò)就像是一張蜘蛛網(wǎng)，編布著整個(gè)世界；網(wǎng)絡(luò)又像海底世界，新穎、神秘、好奇，把人們都深入幻境，拔不出來(lái)。

　　在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常有這樣的新聞；一位十幾歲的學(xué)生厭倦學(xué)習(xí)，就偷了家里的錢，一玩就是十幾天。父母都在家里傷透了心。一名十四歲的`學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間泡網(wǎng)吧，網(wǎng)游戲入迷，整天不吃不喝，沒(méi)日沒(méi)晚，顧不上自己的身體。結(jié)果毀掉了他人生的句號(hào)，他的家人號(hào)啕大哭。

　　有一天，我在新聞看見(jiàn)一個(gè)可怕的題目《泡網(wǎng)吧腦發(fā)死亡》，我嚇了一大跳，原來(lái)兩個(gè)大學(xué)生下課顧不上吃飯就沖到網(wǎng)吧，一玩就是五個(gè)小時(shí)，其中一個(gè)學(xué)生忽發(fā)頭暈暈倒在地，急送醫(yī)院搶救，經(jīng)過(guò)醫(yī)生搶救這位大學(xué)生保住了生命，但永遠(yuǎn)變成植物人。這個(gè)故事告訴我們上網(wǎng)不能太長(zhǎng)時(shí)間，要不會(huì)得說(shuō)疾?。合窠暋⑽覆　?/p>

　　我們是祖國(guó)的花朵，不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)中。我們要綻放出光芒，不要輕易凋謝。少小不努力，老大徒傷悲。讓我們行動(dòng)起來(lái)吧！為祖國(guó)增添光彩！

　　健康作文300字 篇24

　　仇曉昨天感冒了，昨晚熬夜了?？粗l(fā)燒的小紅臉，真想換掉他。

　　雖然他又小又瘦，但身體很好，很少感冒?；旧弦荒旮忻皟纱?，夏天一次，冬天一次。雖然平日里很累很忙，但我覺(jué)得即使生病也可以休息一下。但是，當(dāng)你真的臥病在床的時(shí)候，你還是覺(jué)得健康最重要。

　　其實(shí)一想到老太太我就深有體會(huì)。年輕的時(shí)候，為了更好的生活而努力，所有能做的辛苦，都可以默默承受。后來(lái)兒子長(zhǎng)大了，一心攢錢給兒子娶媳婦。我生病了，不愿意去看。最后腦血栓復(fù)發(fā)，現(xiàn)在躺在床上連自己都照顧不了。留給家人的，除了巨額外債，還有一個(gè)需要人服務(wù)的自己？

　　很多人說(shuō)人為了財(cái)富而死，鳥(niǎo)為了食物而死。但是，我覺(jué)得，無(wú)論如何，我們只有一個(gè)健康的身體，才能有權(quán)利去感受生活中的`一切。

　　沒(méi)有一個(gè)健康的身體，其他的都無(wú)從談起。

　　真的希望大家都能學(xué)會(huì)愛(ài)自己，學(xué)會(huì)照顧自己。擁有健康的身體。這樣，才是擁有一切的資本。

　　健康作文300字 篇25

　　今天一個(gè)很久沒(méi)聯(lián)系的朋友在微信上發(fā)了一張圖片給我。我打開(kāi)一看，驚呆了。她住進(jìn)了醫(yī)院。平日里身體健康的她怎么可能住院？我趕緊問(wèn)她。

　　我的好朋友說(shuō)，從年底開(kāi)始，她的體重一直在飆升，已經(jīng)胖了50斤。而且她經(jīng)常感覺(jué)胸悶頭暈，家里人也就放心不下，就讓她去醫(yī)院看病。內(nèi)分泌科醫(yī)生建議她住院進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查。

　　我趕緊安慰好朋友。她會(huì)沒(méi)事的。不要胡思亂想，給自己增加心理負(fù)擔(dān)。配合醫(yī)生檢查就行了，就當(dāng)體檢吧。雖然安慰了好朋友，但還是覺(jué)得她很怕緊張。不管誰(shuí)進(jìn)醫(yī)院，她在知道自己身體狀況之前都會(huì)緊張。

　　現(xiàn)在她的檢查結(jié)果還沒(méi)有出來(lái)。希望她平安，我最好的'朋友能快點(diǎn)出院，成為那個(gè)快樂(lè)健康的人。健康面前一切都是浮云，要多關(guān)注自己的健康！

　　健康作文300字 篇26

　　很多年前，有很多關(guān)于減肥的商業(yè)廣告，很受歡迎。目的是讓女性盡可能減肥，讓她們看起來(lái)像明星一樣漂亮。但是現(xiàn)在這種情況已經(jīng)改變了。瘦不再是大多數(shù)女性追求的目標(biāo)。他們?cè)趯ふ乙环N新的趨勢(shì)，那就是健身和健康。

　　當(dāng)我們看到維多利亞的秘密時(shí)裝秀時(shí)，我們對(duì)這個(gè)模特的身材印象深刻。他們看起來(lái)完美健康。雖然他們也節(jié)食，但他們的目標(biāo)也是保持健康的體形，而不僅僅是變瘦。當(dāng)我們看到這些模式時(shí)，它們代表了一種新的趨勢(shì)，那就是健身和健康。

　　如今，很多明星都在微博上展示自己的身材，并且非常自信地讓別人知道自己有性感的'肌肉線條。為了看起來(lái)更強(qiáng)壯，他們經(jīng)常去健身房鍛煉，最后他們可以讓自己的身體看起來(lái)更完美。人們過(guò)去追求皮膚和骨骼，但今天人們喜歡健康和美觀的身體。健身健康值得追求。

　　健康作文300字 篇27

　　冬至一晚，我們?nèi)乙黄穑诩页酝牦π反蟛?，就“全副武裝”的出發(fā)了。

　　我們家樓下沒(méi)有上健康步道的地方，所以，我們決定，往虎頭山上，往虎頭山有一段老長(zhǎng)老長(zhǎng)的.距離，這時(shí)，我想起媽媽走健康步道前的視頻，上面錄的健康步道地面是鏤空的，可以看到下面來(lái)來(lái)往往的車輛，我頓時(shí)興奮起來(lái)，因?yàn)?，我奶奶說(shuō)馬上要到健康步道，我馬上可以看到美景了。

　　一轉(zhuǎn)眼，到了健康步道上去的路口，我下定了決心，必須全程走到底，中間不喊：“累，累，不走了！”

　　因?yàn)?，軍人們不管風(fēng)吹雨淋，都在訓(xùn)練我怎么能半途而廢呢？

　　接著，我們開(kāi)啟了念念不忘的記憶門打開(kāi)了，我們又往這里面添加了許多快樂(lè)的記憶，我們一起在健康步道的上面嘻哈，玩游戲……

　　慢慢的，我們要回家了，我也說(shuō)：“明天要上學(xué)，下周來(lái)吧！”

　　健康作文300字 篇28

　　現(xiàn)在幾乎家家都有電腦，它的方便之處也顯而易見(jiàn)。我們可以利用電腦來(lái)學(xué)習(xí)、查資料、看電影、聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲等。

　　但是往往我們會(huì)控制不了自己，以致沉迷于電腦游戲之中，沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界中，而無(wú)法安心的學(xué)習(xí)。甚至影響我們健康的身體，引發(fā)視力不良。所以大人們?yōu)榱宋覀兊慕】刀蛔屛覀儗W(xué)生上網(wǎng)的同時(shí)，也阻礙了我們通過(guò)電腦來(lái)學(xué)習(xí)的通道。

　　那么怎樣才能讓學(xué)習(xí)上網(wǎng)兩不誤呢？所以我們要盡量找一些有利于學(xué)習(xí)的.網(wǎng)站，像“快樂(lè)學(xué)堂”就是一個(gè)很適合學(xué)生的網(wǎng)站，在這里你可以在玩中輕松學(xué)習(xí)，鞏固課文內(nèi)容。并且還可以參加能力訓(xùn)練、特長(zhǎng)展示、知識(shí)競(jìng)賽等，測(cè)試一下自己是否真的學(xué)會(huì)了。

　　找個(gè)合適的網(wǎng)站，不沉迷于游戲，同時(shí)要控制上網(wǎng)時(shí)間，我們就可以做到健康上網(wǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)。

　　健康作文300字 篇29

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，自然而然電腦走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，邊老年人和小孩也會(huì)上網(wǎng)了。可你知道怎樣才能健康上網(wǎng)嗎？

　　上網(wǎng)有許多好處，可以聽(tīng)音樂(lè)放松一下心情，看新聞了解國(guó)家大事，看“百家講壇”了解歷史文化……這都是上網(wǎng)的好處，可是有些人卻不健康上網(wǎng)。

　　有些人在網(wǎng)上說(shuō)一些不文明的話，還有些人沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中而荒廢學(xué)業(yè)……這些都是不健康的上網(wǎng)。

　　我平時(shí)上網(wǎng)主要有以下用處：一是解決在學(xué)習(xí)中遇到的難題時(shí)上網(wǎng)找出來(lái)解決方法。二是讓老師讓辦手抄報(bào)時(shí)，可以在網(wǎng)上找一些資料和圖片。三、我還有自己的校信通博客，我經(jīng)常會(huì)上傳一些文章，我還經(jīng)常在我們班級(jí)博客上欣賞其它同學(xué)好的文章，特別優(yōu)秀的我還會(huì)把它收藏到我的博客中。

　　我一定要健康上網(wǎng)，讓自己的收益，也讓爸爸媽媽放心，所以我們要好好利用網(wǎng)絡(luò)健康上網(wǎng)我們一定要從網(wǎng)絡(luò)中吸收新鮮健康的'血液，杜絕不良網(wǎng)絡(luò)的誘惑，做一個(gè)文明健康上網(wǎng)的小使者。

　　健康作文300字 篇30

　　今天上午，同學(xué)們?cè)谡n上交流健康小常識(shí)。

　　首先，我們先圍繞激烈的運(yùn)動(dòng)之后，不要馬上喝水，這個(gè)話題開(kāi)始交流。同學(xué)們一開(kāi)始都想一定是激烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后，人會(huì)大喘氣，這時(shí)候容易嗆著。然后，符曦發(fā)言：人在激烈運(yùn)動(dòng)后，血液會(huì)向人的腦袋上沖。那時(shí)候，腹內(nèi)將停止工作。如果喝了的.話，會(huì)引起小腹?jié)q痛，頭暈等現(xiàn)象。接著，石銳又發(fā)言：有一次他在激烈運(yùn)動(dòng)后，立刻喝水。結(jié)果一嗆，水從嘴里流了出來(lái)。這個(gè)生動(dòng)的例子使我們更加明白了在激烈運(yùn)動(dòng)之后不要馬上喝水。

　　接著，我們又圍繞治鼻血的好方法。當(dāng)我們從書上看到了一個(gè)小密決時(shí)，我發(fā)言，因我曾在一本書上看到過(guò)，有時(shí)候流鼻血是新陳代謝的反映。章煒發(fā)言，他說(shuō)，流鼻血時(shí)，抬起頭，血就不會(huì)流出來(lái)。我和閆婧立即反駁，她說(shuō)，血會(huì)從嘴里流出來(lái)，而我說(shuō)，那些血將會(huì)流進(jìn)胃，對(duì)胃不好……

　　在這節(jié)課上，我知道了很多健康小常識(shí)，讓我知道了十大垃圾食品等等。

　　這真是一節(jié)有趣的課。

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