水是生命之源，每個(gè)人都不能缺水。每天喝足八杯水是健康的養(yǎng)生之道。懷孕期間更應(yīng)該多喝水，才能起到補(bǔ)水的作用。但是很多孕婦不喜歡喝白開水，覺得沒味道。那么，懷孕不喝白開水怎么辦呢？

　　首先，女性在懷孕以后要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，即使不愿意喝，也逼迫自己多少喝點(diǎn)。如果感覺白開水沒有味道，還會(huì)引起嘔吐，可以在水里放一些枸杞或者是大棗，菊花等調(diào)味。每天一定要保證喝足水 。水分?jǐn)z入不足或者是過多都不好，如果喝水過多，就會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，引起水腫，所以整個(gè)孕期，孕媽媽一定要合理的飲水。

　　其次，不想喝白開水，但是也不能喝咖啡以及碳酸飲料，這些容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。平時(shí)可以吃一些新鮮的水果，喝一些新鮮的果汁，果汁最好是自己榨的，這樣避免飲用香精影響胎兒的健康生長發(fā)育。

　　最后，懷孕不喝白開水，可能和孕婦身體有關(guān)。如果每天餐飯、瓜果、蔬菜中含水量足夠的話，也不用刻意的攝入過多的水分。日常生活中補(bǔ)水的水果有很多，比如梨，西瓜，葡萄等，可以根據(jù)孕婦個(gè)人的喜好選用，但是一定要注意飲食衛(wèi)生，最好飲食多樣化，這樣才能營養(yǎng)豐富，保證胎兒的營養(yǎng)需求?？傊?，為了肚子里的寶寶，即使不愿意喝水，也一定要喝。

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