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懷孕拉屎拉不出來怎么辦

便秘是孕期煩惱之一，孕婦常常幾天拉屎拉不出來，導致腹痛、腹脹，難受不已。孕婦千萬別忽視了便秘，否則會影響健康。那么，孕婦便秘拉屎拉不出來怎么辦？下面分享實用的方法給孕媽們。

1、吃香蕉：香蕉具有促進排便的功效。孕婦如果拉屎拉不出來可以每天吃1-2根，空腹吃就可以了。也不用為了排便吃太多，因為孕婦一次性吃太多香蕉，未必對身體有好處。

2、喝蜂蜜水：孕婦每天起床后空腹喝蜂蜜水，也能緩解便秘。沖泡蜂蜜水，可以用60克蜂蜜加一杯溫水，攪拌均勻，孕婦就可以喝了。

3、喝淡鹽水：與喝蜂蜜水的方法一樣，為了刺激腸蠕動，促進排便，孕婦可以在清晨未進食前喝一杯淡鹽水。

4、吃富含粗纖維的食物：這類食物可以促進腸蠕動、軟化大便，更好地讓孕婦排便。通常，奇異果、葡萄、紅薯、玉米等都富含粗纖維。

5、吃胡桃粥：胡桃和粳米各適量，清洗干凈后加水一起熬煮，適合體虛腸燥，拉屎拉不出來的孕婦吃。

6、酥蜜粥：酥油、蜂蜜、粳米各適量，將它們清洗干凈，熬煮成粥，適合陰虛勞損便秘的孕婦吃。

7、柏子仁粥：將柏子仁清洗干凈后祛除雜質(zhì)，搗爛之后，加米和水一起用中火煮粥，熟后加入少許蜂蜜，適合失眠導致便秘的孕婦吃。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關(guān)知識 便秘食療菜有哪些孕婦便秘如何調(diào)理孕婦便秘吃什么最有效孕婦看電視對胎兒有影響嗎有效便秘偏方便秘吃什么水果好 相關(guān)百科 嚴重便秘怎么辦長期便秘是什么原因?qū)е麻L期便秘是什么原因便秘有哪些特征白蘿卜治便秘香蕉什么時候吃治便秘柿子吃多了會便秘嗎孕婦便秘怎么辦孕婦便秘吃什么好 編輯推薦 1

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