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健康飲食英語

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月09日 14:33

健康飲食英語

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1、 Abalanceddiet 雖然飲食能反映出我們的身體狀況但是我們的身體狀況又不僅僅是通過我們所吃的食物來體現(xiàn) Althoughwearewhatweeat wearebynomeansonlywhatweeat Importanceofabalanceddiet GuideLine 2 Howtokeepabalanceddiet 1 PreventsInfectionsandDiseases預防感染和疾病2 ControlsWeight控制體重3 PromotesHealthyBodyGrowth促進身體健康成長4 KeepsYouMentallyFit保持你的心理健康5 HelpsY

2、ouLookBeautiful幫助你看起來美麗 Importanceofabalanceddiet Ourbestnutritionplanistofollowthetraditionalcustoms advicetoeatless moreexercise eatmostlyfruits vegetablesandgrains andavoidjunkfoods 我們現(xiàn)在的最佳營養(yǎng)方案便是遵照傳統(tǒng)習俗即少吃多運動多吃水果蔬菜以及谷類食物盡量不要吃垃圾食品 Howtokeepabalanceddiet Thisisfourfoodgroups 2020 3 31 Thefirstf

3、oodgroupishighinfiberandstarchesbread cereal grains rice pasta potatoesandnoodles 高纖維和淀粉面包谷物谷物大米面食土豆和面條 Thesecondfoodgroupisfruitsandvegetables Youshouldtrytoeatatleast5portionsoffruitsandvegetablesdaily 你應該每天至少吃5份水果和蔬菜 Thethirdgroupisdairyproducts Thesefoodsarerichincalcium protein vitamins an

4、dminerals 這些食物含有豐富的鈣蛋白質維生素和礦物質 Thefourthfoodgroupconsistsofmeatfish poultry andredmeat Nuts beans andlentilsareincludedinthisfoodgroupaswell 堅果豆類和扁豆也包括在這個食物組里肉魚家禽和紅肉 Ahealthydietshouldbe VariedModerateBalancedSatisfactory Finaladvice Toconclude ifyouwouldliketohaveahealthybody thefirstchoiceismakingaplanofabalanceddietandsticktoitregularly 如果你想有一個健康的身體第一個選擇是制定一個均衡的飲食計劃并堅持定期 THANKYOUFORYOURLISTENING

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