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通過手感判斷身體健康狀況

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月10日 13:25

手是身體的重要部位之一。中醫(yī)專家指出，通過手部，如看手掌顏色、指甲狀況以及手感等，可輔助了解身體健康狀況。如果身體暗藏隱疾，有時(shí)會(huì)通過手部表現(xiàn)出現(xiàn)，如手感發(fā)生變化，指甲蓋長(zhǎng)縱紋或凹凸不平等等，這時(shí)要警惕。

通過手感知健康

1、手感熱：主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢(mèng)緊張。

2、手感涼：主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。

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3、手感濕：主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張。

4、手感干：主肺脾兩虧。皮膚干燥，容易感冒。

5、手感溫暖、潤(rùn)澤：主五臟調(diào)和，身體健康。

6、手感粘：主內(nèi)分泌失調(diào)，特別是糖尿病人多見。

通過指甲知健康

1、指甲板縱紋

指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱、機(jī)體衰老的象征。

容易出現(xiàn)：神經(jīng)衰弱，長(zhǎng)期失眠，多夢(mèng)，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)。免疫功能差，容易感冒。

2、按壓指甲

一般而言恢復(fù)快的表示正常，慢的表示體內(nèi)有障礙。用一只手按壓住另一只指甲尖3秒，見指甲白色后放手，觀察5個(gè)手指甲床下血液循環(huán)回復(fù)的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環(huán)順暢，內(nèi)臟機(jī)能活潑。如果有1個(gè)指頭血液循環(huán)不良，則與這一指頭相應(yīng)的內(nèi)臟問題有關(guān)。

3、指甲的斑點(diǎn)

瘀黑斑點(diǎn)—是表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。一般右手指甲出現(xiàn)，表示左腦有問題。指甲白點(diǎn)—消化不良，指甲上出現(xiàn)1個(gè)或數(shù)個(gè)白點(diǎn)：成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。小孩多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣。另外，習(xí)慣性便秘，長(zhǎng)期造成腸胃紊亂也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。

4、指甲板橫紋

橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長(zhǎng)期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。

因此，人們不妨每天查看自己的手部，發(fā)現(xiàn)異常，一定要及時(shí)查找病因。

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