發(fā)布時間： 2023-02-14 11:36:24      來源：      作者:zcy      閱讀：  624

有口臭怎么辦?教你6個妙招擺脫尷尬很多人有口臭的問題,導(dǎo)致口臭的原因有很多,那么如何去除口臭呢?一起來看看吧。

有口臭怎么辦

1.刷牙

一定要選擇正確的刷牙方法,養(yǎng)成早晚兩次的刷牙習慣,并且要習慣飯后涑口,時刻保持口腔衛(wèi)生。

2.刷舌

由于80%～90%的口臭是來源于舌背,所以進行舌面清潔也是非常重要的。刷舌苔,輕輕刷洗舌頭,移除衰老細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器,盡量將舌根部位清潔干凈,因為細菌容易聚集在舌根部位。

3.漱口水

現(xiàn)在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等,好的漱口水應(yīng)該達到能維持口腔正常菌群的生態(tài)平衡,防止菌群失調(diào)引起的新的疾病。

4.補充水分

口干的人很容易引起口臭,而口水卻有天然的殺菌作用,可以幫助你清除食物殘渣,能保持口腔清潔,因此要充分補水,而非咖啡、汽水或酒精飲料。

5.吃一些能夠清新口氣的食物

多吃一些富含纖維的食物,如芹菜、萵筍、花菜、糙米、麥麩等,可以幫助消化,解決便秘的問題。另外,還可以喝檸檬水,不僅可刺激唾液分泌,檸檬還有清新口氣的作用。平常要少吃一些氣味強烈的食物,如洋蔥、大蒜。

6.嚼口香糖

口香糖可以說是口臭急救必需品,不僅可以刺激唾液的分泌,還可清新口氣,關(guān)鍵是方便攜帶,即刻有效。所以有口臭的人,可以隨身攜帶一些口香糖,以備不時之需。

喝什么茶除口

喝桂花草茶可去除口臭

材料:3克桂花干品。

沖泡:將桂花放入到杯中,然后沖入沸水,蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。

功效:經(jīng)常性的喝一些桂花草茶,對于患有口臭以及牙痛、風寒感冒的人來說具有一定的輔助療效,這款茶飲尤其適合脾胃不好而引起的口臭患者。

喝甘草薄荷茶可去除口臭

材料:5克薄荷干品、2片甘草、2片新鮮檸檬。

沖泡:將甘草和薄荷干品混合,加入開水沖泡10分鐘后,加入檸檬片即可飲用。

功效:我們知道薄荷對于身體消化系統(tǒng)具有很大的幫助,能夠幫助身體減輕脹氣,幫助消化,還有清新口氣的作用,而檸檬可以幫助身體去除垃圾和體內(nèi)的毒素,所以引用甘草薄荷茶,可以很好的幫助口腔去除異味,回復(fù)清新口氣。

喝竹葉茶可去除口臭

材料:15g鮮竹葉,9g綠茶。

沖泡:取15g鮮竹葉,9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮,每天一劑分次飲用。

功效:竹葉具有很好的清除口臭的功效,對于有濕熱、肝郁而引發(fā)的口臭患者,服用這款茶飲具有很好的調(diào)理作用。

喝桂菊花茶可去除口臭

材料:桂花6-9克,菊花6-9克。

沖泡:取桂花6-9克,菊花6-9克,然后沖入沸水,蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。每日1份,一日2-3次,代茶飲用。

功效:菊花、桂花可令口氣芳香、清胃熱,適用口臭、胃熱人群。

喝郁金香茶可去除口臭

材料:4克干燥郁金香。

沖泡:將郁金香放入鍋中,加入適量的清水煎煮,在煮好之后當做茶飲直接飲用即可。

功效:郁金香茶是有除臭去火的作用的,能有效的改善口臭癥狀,對于牙痛也有很好的治療效果。

有口臭怎么辦?教你6個妙招擺脫尷尬去除口臭的方法有很多,挑一種適合自己的吧!要想解決口臭問題,基礎(chǔ)的首先要保持口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的刷牙、涑口習慣,不僅能時刻讓你口腔清新,還能讓你避免尷尬。

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