所在欄目：健康之路健康之路2016視頻全集核心內(nèi)容: 口臭 口苦 胃火 食積 胃陰不足

本頁(yè)提供2016年1月31日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是馬淑然。主題是《辨清信號(hào)調(diào)脾胃(下)》。主要介紹食積于胃的表現(xiàn)，哪種水果可消食導(dǎo)滯，消食菠蘿飯的制作方法，保和丸，導(dǎo)致胃火大的原因，清胃散，百合麥冬粥等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

圖：辨清信號(hào)調(diào)脾胃

馬淑然：北京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師。

中醫(yī)認(rèn)為口臭主要是食積的表現(xiàn)。

食積于胃的表現(xiàn)：惡心嘔吐、噯氣酸腐、口唇暗紅、胃悶脹痛。舌淡紅、舌苔白厚膩。

食積于胃的病因：飲食不節(jié)、暴飲暴食、脾虛食滯。

哪種水果可消食導(dǎo)滯？桂圓？菠蘿？梨？

正確答案是：菠蘿可消食導(dǎo)滯。中醫(yī)認(rèn)為菠蘿甘酸微寒、健脾消積、祛痰。高血糖的人、對(duì)菠蘿過(guò)敏的人、腸胃不好的人不適合吃生菠蘿。

何嘉博士現(xiàn)場(chǎng)演示：消食菠蘿飯的制作方法。

專家推薦食積于胃中成藥-保和丸。

圖：保和丸

中醫(yī)認(rèn)為口苦是臟腑有火的表現(xiàn)?？诳喟橛形缸茻崾俏富鸫蟮谋憩F(xiàn)。吃得多餓得快是胃火大的表現(xiàn)。

胃火亢盛的表現(xiàn)：口腔潰瘍、牙齦腫痛、潰爛、舌紅苔黃。

胃火亢盛的病因：過(guò)食辛辣、飲酒過(guò)度、陽(yáng)盛體質(zhì)。

哪種蔬菜能清瀉胃火？苦瓜？絲瓜？南瓜？

正確答案是：苦瓜能清瀉胃火。中醫(yī)認(rèn)為苦能瀉火。苦瓜汁清瀉胃火效果好。專家推薦調(diào)理胃火亢盛的中成藥-清胃散。

圖：清胃散

專家現(xiàn)場(chǎng)演示刮痧瀉胃火。

口唇干裂、饑不欲食、胃脘隱痛、胃脹腹脹、干嘔打嗝、大便干結(jié)、舌紅少苔是胃陰不足的表現(xiàn)。

哪種粥能滋陰養(yǎng)胃？山楂蓮子粥？百合麥冬粥？紅糖小米粥？

正確答案是：百合麥冬粥能滋陰養(yǎng)胃。先將麥冬煮半小時(shí)，再將煮麥冬的水煮百合和小米。

圖：百合麥冬粥

20160131健康之路視頻和筆記:馬淑然,口臭,食積,口苦,胃陰不足

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小米粥 蓮子粥 麥冬粥 苦瓜汁 口臭 刮痧 山楂 口腔潰瘍 腹脹 過(guò)敏 麥冬 潰瘍 蓮子 百合 梨 脾胃 打嗝 脾虛 口苦 胃脹 高血糖 養(yǎng)胃 惡心 嘔吐 祛痰 胃火 大便干 牙齦腫痛 消食 健脾 血糖 噯氣 干裂 小米 舌苔 苦瓜 馬淑然 清胃散 大便干結(jié) 桂圓 飲酒 瀉火 南瓜 干嘔 保和丸 滋陰 食積 陽(yáng)盛體質(zhì) 絲瓜 便干 紅糖 中成藥 臟腑 暴飲暴食 體質(zhì) 菠蘿 胃陰不足 牙齦 水果 菠蘿飯 飲食不節(jié) 百合麥冬粥 痰 寒 消積 胃陰 糖

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