所在欄目：健康之路健康之路2015視頻全集核心內(nèi)容: 濕熱體質(zhì) 腹瀉 拉肚子 濕熱 葛根芩連湯 木瓜飲 玫瑰防風(fēng)茶 痛瀉藥方

本頁提供2015年12月3日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請到的嘉賓是馬淑然。主題是《纏人的腹瀉( 下)》。主要介紹一緊張就拉肚子的原因，痛瀉藥方，能緩解緊張型腹瀉的穴位，體內(nèi)濕熱是如何產(chǎn)生的，葛根芩連湯等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

圖：纏人的腹瀉

馬淑然：北京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師。

一緊張就拉肚子的原因是什么？脾胃寒涼？肝脾失調(diào)？肝腎陰虛？

正確答案是：一緊張就拉肚子的原因是肝脾失調(diào)。中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，脾屬土，肝的疏泄可以防止脾土的雍滯。壓力大、工作強(qiáng)度大的人容易一緊張就拉肚子。

專家推薦緩解緊張型腹瀉的藥方-痛瀉藥方見下圖，能柔肝緩急止痛。

圖：痛瀉藥方

哪種代茶飲可以健脾疏肝？決明子荷葉茶？玫瑰防風(fēng)茶？枸杞杜仲茶？

正確答案是：玫瑰防風(fēng)茶可以健脾疏肝。決明子、荷葉能降血脂；枸杞養(yǎng)肝明目杜仲補(bǔ)腎；肝脾不調(diào)最好選擇玫瑰防風(fēng)茶。

圖：玫瑰防風(fēng)茶

木瓜能緩解緊張型腹瀉。白砂糖也有止瀉的作用。

圖：木瓜飲

能緩解緊張型腹瀉的穴位：犢鼻穴、足三里。

體內(nèi)有濕熱也會引起腹瀉。濕會導(dǎo)致腸道氣機(jī)不通暢。

體內(nèi)濕熱的原因：飲食不節(jié)、辛辣油膩、海鮮生冷。

由濕熱導(dǎo)致的腹瀉可用葛根芩連湯（出自《傷寒論》）調(diào)理。

圖：葛根芩連湯

哪種野菜可以清熱止瀉？蕨菜？馬齒莧？魚腥草？

正確答案是：馬齒莧可以清熱止瀉。馬齒莧清熱燥濕涼血治痢疾，主要用于清腸熱。魚腥草主要用于清肺熱。馬齒莧粥緩解濕熱引起的腹瀉效果好。

圖：馬齒莧粥

20151203健康之路視頻和筆記:馬淑然,拉肚子,腹瀉,濕熱,木瓜飲

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