所在欄目：健康之路健康之路2016視頻全集核心內(nèi)容: 痰濕體質(zhì) 洗肺茶

本頁提供2016年12月19日科教頻道cctv11健康之路節(jié)目視頻全集和要點筆記，節(jié)目請到的嘉賓是夏仲元。主題是《為啥結節(jié)愛找你》。主要介紹痰濕體質(zhì)的特點，引起痰濕體質(zhì)的原因，化痰調(diào)體湯等相關內(nèi)容。百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點筆記）。

圖：為啥結節(jié)愛找你

夏仲元：衛(wèi)計委中日醫(yī)院中醫(yī)外科主任醫(yī)師。

痰濕體質(zhì)易生結節(jié)。痰濕體質(zhì)的特點：浮腫、分泌物多、容易起濕疹、油光滿面、容易出汗、渾身困重、心寬體胖、腹部松軟。中醫(yī)認為痰濕體質(zhì)的人，從外形上來看稍微偏胖一點，特別是腹部。胖的人一般都比較愛吃，也不愛運動，這樣吃的東西不容易消化，囤積在體內(nèi)形成痰濕。痰濕的人出的汗比較黏，舌頭上出現(xiàn)齒痕。

所謂痰濕體質(zhì)，其實就是運化不好。身體中有很多水液的成分，需要運輸?shù)礁鱾€地方。另外身體的轉(zhuǎn)化功能也是比較弱的。我們進食后需要通過消化，變成營養(yǎng)成分被人體吸收，另外一部分被人體排出去了。

所以一痰濕體質(zhì)的人經(jīng)常是脾胃運化功能不好的。如果痰濕聚集久了加上其他的一些因素就會引起結節(jié)。就像清澈的小河中，堆積了一些泥沙，上游不斷有泥沙沖下來的話，在這個地方逐漸逐漸就會形成較大的堵塞點。

引起痰濕體質(zhì)的原因很多，有的是先天的，有的是后天的，還跟遺傳有關，痰濕體質(zhì)的形成是在中年時期，一般青少年時期不明顯。

飲食跟痰濕關系最大，吃得多，脾胃功能就不好，水濕代謝就不好，一聚集起來就出不去，中醫(yī)認為脾為生痰之源。吃甜食和油膩是食品就易產(chǎn)生痰濕體質(zhì)。

中醫(yī)祛濕三把斧：發(fā)汗、利尿、健脾胃。

體內(nèi)聚積的濕氣很重可以通過出汗來幫助排出體外。中醫(yī)中經(jīng)常會用發(fā)汗的方法來祛濕。涼拌香菜可以祛濕發(fā)汗，痰濕體質(zhì)的人需要多運動，是改善痰濕體質(zhì)的最好方法，一開始運動量不要太大，長期堅持可以祛濕。利尿不光能夠調(diào)節(jié)痰濕，還能夠減肥。食物中冬瓜最為利水，有的時候還能夠用來減肥。中藥中就有一味冬瓜皮，是利尿祛濕的好物。冬瓜除了平時熬湯以外，還可以將冬瓜的最外面的一層皮曬干后與其他藥材煎煮成湯藥。削完皮后露出的較硬的冬瓜肉的那部分可以曬干后作為零食食用。蓮子薏米粥可以健脾胃；另外扁豆、赤小豆也可以熬粥健脾胃。

古人認為痰多必向豐隆循，按摩豐隆穴可以改善痰濕體質(zhì)。豐隆穴位于多氣多血的足陽明胃經(jīng)上，此穴為化痰濕要穴。取外踝尖和膝眼的連線中點的高度，脛骨旁開兩橫指的位置上，在此處按揉一分鐘，以有酸痛感的力度為主，偏胖的人可以借助按摩棒（針灸工具店，藥店有售）或者有點寬度的圓柱體，另個腿上都需要按摩，一次5分鐘，每天兩次，堅持三到五天。專家推薦化痰調(diào)體湯見下圖。煎煮服用，視個人痰濕輕重，配藥時可咨詢坐堂中醫(yī)服用周期藥量。(如果有結節(jié)的話，可以在加橘核12克，夏枯草10克，海藻15克)。

圖：化痰調(diào)體湯

還可以用木香四子散，將木香，白芥子，萊菔子，蘇子，吳茱萸等量打成粉，用白醋（陳醋）加一點水，調(diào)和，放在膏藥貼片上，貼在囊腫的部位上，一天佩戴七到八小時，貼一個星期中間間斷2天，用上一到兩個月，皮膚發(fā)紅時不要使用。

紅薏米芡實茶的主料為紅薏米、梔子、芡實，其中紅薏米所含營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素是普通薏米的數(shù)倍。三種原料具有祛濕利水的藥效。紅薏米中含有薏苡醇和薏苡仁醇，在化濕氣的同時還有一定幫助減肥的作用。

20161219健康之路視頻和筆記:夏仲元,痰濕體質(zhì),祛濕,化痰調(diào)體湯

相關內(nèi)容推薦

相關知識

健康之路20160529李劉坤: 調(diào)理體質(zhì)來防癌(四)痰濕體質(zhì)
體質(zhì)養(yǎng)生之痰濕體質(zhì)夏季養(yǎng)生法
痰濕體質(zhì)的人怎樣進行中醫(yī)調(diào)理
你是痰濕體質(zhì)嗎？秋季調(diào)理正當時
痰濕體質(zhì)的特點及調(diào)理方法
痰濕體質(zhì)如何減肥
秋季如何為老人祛痰濕？
血瘀痰濕怎么調(diào)理
要減肥，先治痰濕：調(diào)理痰濕肥胖，中醫(yī)有4個方法
夏秋之交 濕熱體質(zhì)如何調(diào)理？

網(wǎng)址: 20161219健康之路視頻和筆記:夏仲元,痰濕體質(zhì),祛濕,化痰調(diào)體湯 http://www.u1s5d6.cn/newsview355162.html