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染發(fā)和燙發(fā)哪個(gè)對(duì)頭發(fā)傷害大？該如何避免？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月11日 09:07

染發(fā)燙發(fā)傷害

染發(fā)和燙發(fā)哪個(gè)對(duì)頭發(fā)傷害大？該如何避免？

2025-02-03 10:45:01

作者：范志遠(yuǎn)

疾病：頭發(fā)損傷，學(xué)科：皮膚科，字?jǐn)?shù)：989

隨著人們對(duì)美的追求日益增長(zhǎng)，染發(fā)和燙發(fā)成為許多人改變形象的常見選擇。然而，這些美發(fā)行為對(duì)頭發(fā)健康的影響不容忽視。下面就來深入探討染發(fā)和燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的具體損傷機(jī)制，分析兩者之間的差異，并提供科學(xué)建議，幫助大家在追求美麗的同時(shí)保護(hù)頭發(fā)健康。

染發(fā)與燙發(fā)的損傷機(jī)制

染發(fā)時(shí)，化學(xué)染料中的氧化劑、氨基甲酸酯等成分堪稱“頭發(fā)殺手”。它們會(huì)悄悄潛入頭發(fā)內(nèi)部，肆意破壞原本的結(jié)構(gòu)，讓頭發(fā)變得又脆又干，動(dòng)不動(dòng)就斷裂，頭皮也可能因它們的刺激而過敏。要是不止一次染發(fā)，還用褪色劑二次處理，傷害更是成倍增加。長(zhǎng)期頻繁染發(fā)，不僅頭發(fā)質(zhì)量下降，腎臟健康甚至患癌風(fēng)險(xiǎn)都可能受影響。

燙發(fā)同樣不“友善”，硫酸鹽或硫酸二氫鹽等化學(xué)藥劑在改變頭發(fā)形狀的同時(shí)，會(huì)破壞頭發(fā)蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)，讓氨基酸排列“亂了套”，頭發(fā)變得干燥脆弱。長(zhǎng)期頻繁燙發(fā)，發(fā)質(zhì)變差，頭皮還可能發(fā)炎。而且，要是又燙又染一起進(jìn)行，頭發(fā)受到的傷害會(huì)更嚴(yán)重。

染發(fā)與燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的具體影響

染發(fā)主要“攻擊”頭發(fā)角質(zhì)層，使頭發(fā)表面的光澤消失，變得干燥粗糙，輕輕一拉就斷。染發(fā)劑里的化學(xué)成分還會(huì)刺激頭皮，導(dǎo)致頭皮瘙癢、紅腫。頻繁染發(fā)后，頭發(fā)彈性全無，脆弱得如同“玻璃絲”。

燙發(fā)則著重破壞頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)，使頭發(fā)的蛋白質(zhì)和水分大量流失，變得蓬松毛躁，打理起來十分費(fèi)勁，而且發(fā)質(zhì)損傷很難修復(fù)。燙發(fā)時(shí)的高溫，對(duì)頭皮也是一種傷害。

如何減少染發(fā)與燙發(fā)帶來的傷害

為減少對(duì)頭發(fā)及頭皮健康的潛在威脅，在選擇是否染發(fā)或燙發(fā)時(shí)，建議注意以下幾點(diǎn)：

盡量選用高質(zhì)量產(chǎn)品，避免含有過多有害化學(xué)物質(zhì)。控制好頻率，不要過于頻繁地進(jìn)行此類處理。給頭發(fā)足夠的時(shí)間去修復(fù)和恢復(fù)自然狀態(tài)。

此外，如果染發(fā)或燙發(fā)后頭皮出現(xiàn)瘙癢、紅腫等不適，應(yīng)立即停止相關(guān)活動(dòng)，并尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

日常護(hù)理也很重要：

選擇含有修復(fù)成分的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，定期用發(fā)膜、精油給頭發(fā)做深層護(hù)理。注意飲食均衡，多攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。保持良好生活習(xí)慣，少用電吹風(fēng)、卷發(fā)棒等熱工具，減少對(duì)頭發(fā)的額外傷害。

染發(fā)和燙發(fā)都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不同程度損傷，染發(fā)傷表面，燙發(fā)傷內(nèi)部，頻繁進(jìn)行都不利于頭發(fā)健康。追求美的同時(shí)，要多關(guān)注頭發(fā)養(yǎng)護(hù)，合理選擇美發(fā)方式，做好日常護(hù)理。希望未來有更溫和有效的美發(fā)技術(shù)出現(xiàn)。從現(xiàn)在開始，好好愛護(hù)頭發(fā)吧！

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