經(jīng)常染發(fā)，對頭發(fā)以及頭皮都會造成很大的傷害，而且染發(fā)劑當中的一些化學物質(zhì)對健康也會產(chǎn)生影響，所以染發(fā)應該講究一定的方法技巧，不建議頻繁的染發(fā)，而且也不要隨便的選一些劣質(zhì)的染發(fā)劑。

1.染發(fā)劑的選擇

市場占有率較高、規(guī)模較大的大中型企業(yè)產(chǎn)品，質(zhì)量較好，產(chǎn)品質(zhì)量有保障。不要隨便用一些染發(fā)劑，其成分中化學物質(zhì)含量可能不合格。使用后容易導致頭發(fā)干枯、分叉，甚至過敏、頭皮發(fā)癢……建議用淺色染發(fā)劑或是褪色快些的染發(fā)劑，減少對人體的傷害。選用像歐萊雅LOREAL、施華蔻、威娜Wella、美源Bigen，國產(chǎn)的溫雅也不錯。

2.染發(fā)前一天不要洗頭發(fā)（此條目需要視自身情況而定）

許多發(fā)廊和沙龍使用的染發(fā)劑是加雙氧水調(diào)配的氧化型，在染發(fā)前發(fā)型師都會進行頭皮的保養(yǎng)與隔離，以免染發(fā)劑滲入頭皮毛囊。因此染發(fā)前一天不要洗頭，發(fā)絲和頭皮本身的天然油脂能夠保護頭皮避免染發(fā)劑造成的刺癢、敏感反應。但每天使用造型產(chǎn)品的人群，在染發(fā)前一天則需要洗頭。清潔時不要用力揉搓發(fā)絲，也不要用手指抓撓頭皮，否則會讓天然的油脂全部被清潔干凈。

3.染燙最短必須相隔一周時間

想要在沙龍一次性完成染發(fā)和燙發(fā)，是萬萬不可的。首先染燙的藥水是不同的，如果同時染燙，可能會導致剛?cè)竞玫念^發(fā)，在燙發(fā)的過程掉色；或是剛燙好的卷發(fā)，因為染發(fā)而沒了卷度。因此，專業(yè)的發(fā)型師通常都會建議顧客先燙發(fā)，隔周再染發(fā)，讓兩種造型都能順利保有，并將染燙對發(fā)質(zhì)的損害程度降到最低。

4.染發(fā)前做皮膚測試

在染發(fā)前，應取適量調(diào)好的染發(fā)劑涂在耳后或者手腕處2-4天，沒有過敏反應才可以染發(fā)。這是因為，每個人的皮膚敏感性不同，所以要親自嘗試，然后才能染發(fā)。

5.染護合一

一般人染發(fā)最大的顧慮就是染發(fā)劑對頭發(fā)的傷害。在染發(fā)過程中由于有大量堿性物質(zhì)進入毛發(fā)中，破壞了原有的蛋白質(zhì)和氨基酸，染后的頭發(fā)會變得干枯、失去光澤和彈性，所以對頭發(fā)的損傷在所難免，現(xiàn)在盡量使用含堿性低的染發(fā)膏。在染發(fā)時一般會加一些護發(fā)成分，這就是時下流行的護發(fā)染——護發(fā)和染發(fā)同時進行。