大便干燥拉不出來怎么辦

2021-07-09 收聽量：33440

大便干燥拉不出來，就叫便秘。首先要增加膳食纖維和多飲水，多吃含水分多的水果、增加體能運動。可酌情選用促胃腸動力藥、瀉藥及鹽水灌腸治療。如果比較急可以使用藥物塞肛或者灌腸。
平時要多喝水，多吃清淡容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，戒煙戒酒。平時可以喝點蜂蜜，蜂蜜可以起到潤滑腸道，促進排便的功效。還可以多喝酸奶，酸奶含有很多的益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。平時不要久坐不動，要適當?shù)倪\動鍛煉，促進胃腸蠕動，促進排便，要養(yǎng)成每天定時排便的習慣。

消化內(nèi)科

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