寶寶補鈣長高的湯可以選擇豬骨湯、黑豆排骨湯、黑芝麻排骨湯、魚湯等，因為含有的營養(yǎng)物質比較豐富，對于促進身體的生長發(fā)育有一定的幫助。

1、豬骨湯：豬骨湯含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、鈣、磷等營養(yǎng)成分，可以補充寶寶身體所需要的營養(yǎng)，因為豬骨湯中含有的鈣元素比較多，能夠起到促進骨骼發(fā)育的作用，從而促進寶寶長高。但是在喝的時候一定要適量，以免增加胃腸道負擔;

2、黑豆排骨湯：黑豆排骨湯含有豐富的蛋白質、維生素B1、維生素B2、鋅、鐵等營養(yǎng)元素，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，而且還能夠起到益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃的功效，有助于促進寶寶長高;

3、黑芝麻排骨湯：黑芝麻排骨湯含有豐富的鈣、磷、鐵、鎂等營養(yǎng)元素，并且還含有多種維生素，可以促進身體的生長發(fā)育，使寶寶長高;

4、魚湯：比如鯽魚湯，鯽魚湯里面含有豐富的優(yōu)質蛋白，以及各種氨基酸和礦物質，喝鯽魚湯能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，對于寶寶的生長發(fā)育也有一定的幫助，但在喝的時候一定要適量，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。

除了以上幾種湯類以外，也可以多喝一些牛奶，牛奶含有大量的蛋白質、脂肪、維生素A等營養(yǎng)物質，可以幫助補充身體所需要的營養(yǎng)，也可以促進骨骼發(fā)育。如果寶寶缺鈣比較嚴重，影響到正常的生長發(fā)育，建議家長及時帶寶寶前往醫(yī)院兒科就診，進行血生化檢查、X線檢查等，以明確具體情況。

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