寶寶補(bǔ)鈣長(zhǎng)高的湯可以選擇豬骨湯、黑豆排骨湯、黑芝麻排骨湯、魚湯等，因?yàn)楹械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，對(duì)于促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的幫助。

1、豬骨湯：豬骨湯含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充寶寶身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樨i骨湯中含有的鈣元素比較多，能夠起到促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，從而促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高。但是在喝的時(shí)候一定要適量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān);

2、黑豆排骨湯：黑豆排骨湯含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠起到益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃的功效，有助于促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高;

3、黑芝麻排骨湯：黑芝麻排骨湯含有豐富的鈣、磷、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，并且還含有多種維生素，可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，使寶寶長(zhǎng)高;

4、魚湯：比如鯽魚湯，鯽魚湯里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，以及各種氨基酸和礦物質(zhì)，喝鯽魚湯能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的幫助，但在喝的時(shí)候一定要適量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。

除了以上幾種湯類以外，也可以多喝一些牛奶，牛奶含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，也可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。如果寶寶缺鈣比較嚴(yán)重，影響到正常的生長(zhǎng)發(fā)育，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶前往醫(yī)院兒科就診，進(jìn)行血生化檢查、X線檢查等，以明確具體情況。

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