10個護發(fā)小貼士，讓你擁有健康秀發(fā)！
1. 美容覺：早睡早起，頭發(fā)生長的黃金期，千萬別錯過！
規(guī)律作息：保持作息規(guī)律，壓力小，頭發(fā)掉得少。
?♀? 梳頭小動作：早晚梳梳頭，頭皮舒服，身體循環(huán)更順暢。
防曬別忘了：出門戴帽子，保護頭發(fā)免受陽光傷害。
? 咖啡適量：適量飲用咖啡，有助于頭發(fā)生長。
? 均衡飲食：攝入足夠的蛋白質和維生素，讓頭發(fā)內外都健康。
營養(yǎng)補充劑：適量補充毛囊營養(yǎng)，為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)。
? 辛辣少吃：減少辛辣食物的攝入，減少對頭皮的刺激。
?♀? 減壓放松：壓力小，頭發(fā)自然更健康。
洗發(fā)水挑對：選擇不含氯化物的洗發(fā)水，減少掉發(fā)，保護頭發(fā)健康。

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