在大多數(shù)人眼里，沒病似乎就是健康。其實這是一個消極的健康觀，沒病并不等于健康。

隨著社會的進(jìn)步和發(fā)展，人類由于災(zāi)荒、瘟疫、貧困、生活條件惡劣等引起的各種疾病已大為減少，但現(xiàn)代社會的競爭和快節(jié)奏造成的緊張社會環(huán)境，給人類帶來前所未有的心理壓力，隨之有關(guān)的疾病，如高血壓、消化道潰瘍、癌癥、冠心病以及對人的猜疑、妒嫉、敵視、悲傷、神經(jīng)障礙等發(fā)病率劇增。為此，傳統(tǒng)的僅限于生物學(xué)上的健康概念已與現(xiàn)代社會不相適應(yīng)。

1948年世界衛(wèi)生組織一成立，就提出“健康不僅僅是沒有疾病或不體弱，還包括軀體（或稱生理）的健康、心理（或稱精神）健康和社會適應(yīng)的完滿狀態(tài)。”這被稱為三維健康觀，具體來說它包括三個層次：

第一，軀體健康，又稱生理健康。指軀體結(jié)構(gòu)完好、功能正常，軀體與環(huán)境之間保持相對平衡。

第二，心理健康，又稱精神健康。指人的心理處于完好狀態(tài)，包括正確認(rèn)識自我、正確認(rèn)識環(huán)境、及時適應(yīng)環(huán)境。

第三，社會適應(yīng)能力良好。指個人的能力在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮，個體能夠有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色，個人的行為與社會規(guī)范一致，和諧融合。

這種三維健康觀，解答了健康的核心理念是平衡、是適量、也是人們現(xiàn)在常說的“和諧”。人只有在三個方面，使人體身心之間、人體與自然環(huán)境之間、人體與社會環(huán)境之間都要達(dá)到一種和諧的相互適應(yīng)，動態(tài)平衡狀態(tài)，才算是健康；任何一個方面出現(xiàn)不適應(yīng)就會失去平衡?；蛘哒f已經(jīng)不健康，或者至少不最健康。

隨著年齡的增長人體成骨骨骼也將逐漸老化，伴隨著各類骨關(guān)節(jié)問題，老話說“人老骨先老”，據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國40歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)問題，平日若不注重改善調(diào)理，嚴(yán)重者壽命約縮短10~15年。而骨關(guān)節(jié)的很多問題都是由于自身缺乏關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)所致，所以在日常生活中應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充骨關(guān)節(jié)營養(yǎng)，如曲那丁肽，研究表明其是一種多效復(fù)合肽，其富含骨膠原蛋白，水解II型膠原蛋白，初乳堿性蛋白，乳礦物鹽，姜黃，植物甾醇，人參等多種珍稀中成藥材，通過抑制關(guān)節(jié)MMPs等降解酶的活性及刺激關(guān)節(jié)滑液產(chǎn)生，降低炎癥因子活性，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的形成，長期補(bǔ)充可恢復(fù)受損的負(fù)責(zé)合成膠原蛋白的成纖維細(xì)胞和骨細(xì)胞。刺激成骨細(xì)胞增長，增加骨密度并抑制骨量丟失，重塑骨組織，改善因骨關(guān)節(jié)問題帶來的種種不適。

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