健康頭皮毛囊通常會表現為沒有肉眼可見的頭皮屑，而且頭發(fā)釋放壓力不緊繃，沒有出現明顯的瘙癢癥狀，頭發(fā)堅韌，秀發(fā)滋養(yǎng)有光澤。

如果通過肉眼觀察明顯的頭皮屑，甚至還會伴隨著頭皮瘙癢和發(fā)質干枯、分叉等，很可能是因為毛囊受到損傷，而且還出現頭皮感染。而出現頭皮或者是毛囊損傷的原因有多種，比如頭發(fā)油脂分泌旺盛或者是皮膚病，同時還包括營養(yǎng)不良、染發(fā)燙發(fā)等，染發(fā)和燙發(fā)需要使用化學性的藥物，會導致頭皮或者是毛囊受到損傷，還會出現毛囊壞死和脫落。而油脂分泌旺盛會導致頭皮出現明顯的油脂，甚至還會出現細菌滋生。

日常生活中一定要注意好頭皮或者是頭發(fā)的護理，盡量選擇純植物型的洗護產品，這樣能夠達到滋潤頭發(fā)的作用，還能夠使頭發(fā)變得更加的柔順和有光澤。平時還需要注意好飲食調整，飲食上需要多吃一些富含維生素的水果或者是蔬菜，也可以多吃一些養(yǎng)發(fā)生發(fā)的食物，比如豆制品或者是牛奶沖單，包括肉類或者是蛋類，能夠滿足身體所需的多種營養(yǎng)。