6大熱門孕婦葉酸測(cè)評(píng)|附帶葉酸挑選攻略
不少集美懷孕后就問(wèn)我這個(gè)過(guò)來(lái)人，孕期要不要補(bǔ)充葉酸，每天要補(bǔ)充多少量，如何挑選葉酸。今天就來(lái)幫大家解決這些問(wèn)題，趕緊抄作業(yè)了！

孕期為什么??要補(bǔ)充葉酸
葉酸也叫做維生素B9，是一種水溶性維生素，人體自身無(wú)法合成，可以通過(guò)飲食或者是補(bǔ)充劑攝入，它能夠幫助寶寶健康成長(zhǎng)，預(yù)防神經(jīng)管缺陷的發(fā)生，是孕期必備的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，需要及時(shí)補(bǔ)充。

每天補(bǔ)充多少??葉酸
《中國(guó)膳食指南》建議，孕婦每天需要攝入葉酸0.6mg，也就是600μg，飲食攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足，這時(shí)候葉酸補(bǔ)充劑也要安排起來(lái)。

??如何挑選葉酸？
看葉酸含量
看營(yíng)養(yǎng)元素種類
看營(yíng)養(yǎng)元素含量
（詳情看圖2）
測(cè)評(píng)市面上超火的6款孕期葉酸復(fù)合維生素，供孕媽們參考?。?

??惠氏瑪特納港版
這款孕期葉酸復(fù)合維生素里面含有23種多維營(yíng)養(yǎng)，（12維生素+11礦物質(zhì)），葉酸含量600μg，每天吃一粒剛好能足孕期營(yíng)養(yǎng)需求，很方便。顆粒小，服用方便，不容易引起孕反。

??湯臣倍健孕婦多維
含有16種營(yíng)養(yǎng)，（12維生素+4礦物質(zhì)），葉酸含量205μg，孕早期每天吃兩粒，孕中、晚期每天吃4粒。

??善存多維元素片
包括22種多維營(yíng)養(yǎng)（12維生素+10礦物質(zhì)），還添加了β-胡蘿卜素，營(yíng)養(yǎng)豐富，葉酸含量1000μg，每天吃一粒就夠，注意別補(bǔ)充過(guò)量！

??金斯利安復(fù)合維生素多維片
添加了9種多維營(yíng)養(yǎng)，（6維生素+3礦物質(zhì)），含有400μg，每天吃一粒，再加上日常均衡飲食基本能滿足需求。

??愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片
含有19種多維營(yíng)養(yǎng)（12維生素+7礦物質(zhì)），一粒的葉酸含量是800μg，每天吃一粒，多種營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，放心備孕。

??澳佳寶dha孕婦專用黃金素
含有20種黃金營(yíng)養(yǎng)，（12維生素+7礦物質(zhì)+魚(yú)油），葉酸的含量是500μg，每天吃兩粒，孕期需要的營(yíng)養(yǎng)基本能夠滿足。

總體來(lái)說(shuō)，這6款孕期營(yíng)養(yǎng)品都不錯(cuò)，基本能夠滿足孕媽的營(yíng)養(yǎng)需求，大家按需購(gòu)入就可以了。之前孕期時(shí)每次去檢查都被告知寶寶長(zhǎng)得很不錯(cuò)，整個(gè)孕期也很順利，可見(jiàn)，孕期科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是很重要的。

相關(guān)知識(shí)

孕婦必看！9款熱門孕婦DHA多維度評(píng)測(cè)，哪款性價(jià)比最高？
四款熱門孕期營(yíng)養(yǎng)品深度調(diào)研測(cè)評(píng)
孕婦補(bǔ)充葉酸的重要性
新西蘭原產(chǎn)原裝安滿孕婦奶粉評(píng)測(cè)
6款孕期復(fù)合維生素測(cè)評(píng)
葉酸基因檢測(cè)CT型要怎么補(bǔ)充葉酸？
科學(xué)精準(zhǔn)補(bǔ)充葉酸，利于孕婦胎兒健康
6款熱門瑜伽墊測(cè)評(píng)，選對(duì)不花冤枉錢
武漢免費(fèi)婦幼惠民項(xiàng)目（婚檢+孕檢+葉酸+無(wú)創(chuàng)）
孕婦吃什么補(bǔ)充葉酸

網(wǎng)址: 6大熱門孕婦葉酸測(cè)評(píng) http://www.u1s5d6.cn/newsview113485.html