鈣對人體非常重要，尤其是對于孕婦、兒童來說，如果缺鈣的話，會(huì)產(chǎn)生很大的危害。女性朋友在懷孕時(shí)，由于鈣元素需求旺盛，因此特別容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，這時(shí)就應(yīng)該注意補(bǔ)鈣了。那么，孕婦吃過期的鈣片對寶寶有什么影響？

　　孕婦吃過期的鈣片，如果鈣片不是已經(jīng)過期很久的話，基本是沒有毒性和付作用的，所以并不會(huì)給胎兒帶來什么影響。如果鈣片過期很久了，食用后可能會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，但具體會(huì)給寶寶造成什么影響，還要看具體的情況。

　　胎兒的發(fā)育需要很多鈣元素，這就很容易導(dǎo)致孕婦缺鈣。在孕婦補(bǔ)鈣的時(shí)候，可以多吃點(diǎn)鈣含量高的食物，例如牛奶、雞蛋以及蝦皮等。如果想要補(bǔ)充更多的鈣元素，大家就需要服用鈣片、鈣劑了。

　　大家最好是在吃飯以前進(jìn)行服用，這就可以讓身體更好的吸收。孕婦補(bǔ)鈣的時(shí)候，盡量不要在睡前服用。也要少吃一些菠菜、豆腐，以免引發(fā)結(jié)石。另外，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，需要多曬太陽，這有助于鈣質(zhì)的吸收。而且在必要的時(shí)候，孕婦們還應(yīng)該同時(shí)補(bǔ)充維生素d。

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