進(jìn)入農(nóng)歷3月，命理專家雨揚(yáng)老師解析12生肖健康運(yùn)，其中鼠、兔、羊、猴、雞5生肖身心狀況佳；屬龍易生意外，要注意外出安全；屬蛇留心季節(jié)交替罹??；屬猴好運(yùn)流失， 顯得心事重重。

▌生肖鼠

健康運(yùn)良好，可以養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，比如多到戶外健走、曬曬太陽(yáng)，有時(shí)也可以跑步，有助提升心肺功能；或在睡前做伸展運(yùn)動(dòng)或瑜伽，能舒緩情緒與壓力、提升睡眠品質(zhì)；多學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，并在生活中學(xué)以致用，也有助全家人的健康和幸福。

▌生肖牛

健康運(yùn)平順，最近因工作壓力較大，讓你睡眠不佳；建議保持適度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于遠(yuǎn)離焦慮，讓身心達(dá)到放松的效果，進(jìn)而改善睡眠品質(zhì)。此外，睡前也可以嘗試花幾分鐘進(jìn)行冥想或靜坐，有助于提高褪黑激素的分泌，更好入睡。

▌生肖虎

健康運(yùn)平順，這個(gè)月應(yīng)避免食用過(guò)多甜食和刺激性食物，建議多攝取時(shí)令蔬果如白菜、蘿卜、薏仁、綠豆等，這些食物有助抗過(guò)敏、祛濕，也能舒緩腸胃、關(guān)節(jié)不適和肌肉酸痛等癥狀。不僅如此，綠色蔬果同時(shí)能夠涵養(yǎng)肝臟，減緩因睡眠不佳所帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。

▌生肖兔

健康運(yùn)良好，這個(gè)月迎來(lái)驛馬星動(dòng)，行運(yùn)上較為勞碌奔波，環(huán)境的變動(dòng)、人事物的應(yīng)對(duì)與磨合，也帶來(lái)挑戰(zhàn)與壓力。建議起居作息要規(guī)律，并且維持均衡的飲食，以及適度的運(yùn)動(dòng)，有助舒緩情緒與打造良好的睡眠，讓每一天都從活力充沛開始。

▌生肖龍

健康運(yùn)下滑，出門在外要多注意行車或行路平安，使用金屬器具也要格外小心，避免因疏忽而遭致意外。提醒可預(yù)約做健康檢查，有助排除潛在的風(fēng)險(xiǎn)；也可以多做善事，如捐血救人，既能累積福報(bào)，還能促進(jìn)新陳代謝，讓身體更健康。

▌生肖蛇

健康運(yùn)下滑，須特別注意身體的健康，避免因季節(jié)交替而引發(fā)感冒或過(guò)敏問(wèn)題，外出時(shí)也要小心腳踝扭傷或其他意外事故；使用刀具或金屬器具時(shí)，應(yīng)保持高度警覺(jué)，以免不小心造成傷害。建議可預(yù)約做健康檢查，為自己的健康增添一份保障。

▌生肖馬

健康運(yùn)平平，近期可能因?yàn)榻箲]而常常處于心浮氣躁的狀態(tài)，或者因一時(shí)找不到生活目標(biāo)而覺(jué)得做任何事都提不起勁，建議適時(shí)放下手邊的事務(wù)，找時(shí)間去附近的公園散心，也可以多接觸大自然，讓山林間的芬多精治癒身心，幫助快速恢復(fù)往昔的活力。

▌生肖羊

健康能量豐沛，在順風(fēng)順?biāo)那闆r下，這個(gè)月的健康好運(yùn)當(dāng)然是勢(shì)不可當(dāng)，即便身體老毛病偶爾會(huì)令人感到有些困擾，但你的好心情將會(huì)是創(chuàng)造無(wú)限好運(yùn)的靈丹妙藥。建議平日多活動(dòng)筋骨，并保持一顆愉悅的心，只要心情舒坦了，好事自然會(huì)主動(dòng)來(lái)敲門。

▌生肖猴

健康好運(yùn)到，有養(yǎng)成均衡飲食習(xí)慣的你，近期可能會(huì)發(fā)現(xiàn)困擾已久的膝蓋問(wèn)題有了改善的跡象，或者三高的老毛病最近控制得還算不錯(cuò)，這些好兆頭不禁讓你喜出望外，覺(jué)得自己先前的努力終于獲得了回報(bào)，只要愿意持之以恒，必能讓自己的整體運(yùn)勢(shì)更加分。

▌生肖雞

健康運(yùn)上揚(yáng)，擺脫上個(gè)月的低潮期，這個(gè)月的健康運(yùn)勢(shì)終于迎來(lái)大幅提升，不論是和親友相約去健行或爬山，還是打算安排一場(chǎng)放松身心的小旅行，只要隨時(shí)留意自身安全、凡事不過(guò)于斤斤計(jì)較，就能讓內(nèi)心常保和諧與平靜，用快樂(lè)的心情迎接嶄新的每一天。

▌生肖狗

健康好運(yùn)流失，最近心事重重，如果常常覺(jué)得自己對(duì)未來(lái)感到茫然，或者開始對(duì)過(guò)往喜歡的人事物感到興趣缺缺，那就代表你需要找時(shí)間讓自己好好充電了，不妨約朋友一起去戶外散心，也可以去尋訪隱藏在巷弄或老街里的美食，讓喜悅和感動(dòng)再次填滿生活。

▌生肖豬

財(cái)運(yùn)平平，近期須留意荷包的乾癟速度將遠(yuǎn)超乎預(yù)期，除了容易為了湊滿額優(yōu)惠而一口氣買了許多保健食品，也有可能因看到喜歡的手表或飾品而手刀購(gòu)入，這些林林總總的費(fèi)用加起來(lái)將會(huì)相當(dāng)可觀，建議消費(fèi)前務(wù)必更加精打細(xì)算，才有機(jī)會(huì)守住更多財(cái)富。

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