薄荷屬于發(fā)散風(fēng)熱類藥物，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的功效。薄荷可用于治療風(fēng)熱感冒、風(fēng)熱頭痛、麻疹不透以及肝郁氣滯等病癥，但在調(diào)換時也可根據(jù)個人喜好，將其他具有相似功效的中藥材進(jìn)行配伍后食用，以達(dá)到更好的調(diào)理效果，如金銀花、菊花、荊芥、大棗、玫瑰花等。

1、金銀花：金銀花味甘，性寒，歸肺、心、胃經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱的功效。因此，若自身存在風(fēng)熱感冒、溫病初起、熱毒血痢等病癥，可將金銀花與薄荷配伍泡水飲用;

2、菊花：菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。對于存在風(fēng)熱感冒、肝風(fēng)實(shí)證、瘡癰腫毒等病癥的人群，可將菊花與薄荷配伍泡水飲用;

3、荊芥：荊芥味辛、性微溫，具有解表散風(fēng)、透疹、消瘡的功效。對于存在外感風(fēng)寒、頭痛鼻塞、麻疹不透以及風(fēng)疹瘙癢等病癥的人群，可將荊芥與薄荷配伍泡水飲用;

4、大棗：大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。對于脾虛食少、乏力便溏以及婦人臟躁，可將大棗與薄荷配伍泡水飲用;

5、玫瑰花：玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經(jīng)，具有行氣解郁、和血止痛的功效。對于因情緒不暢引起的胸悶腹脹以及肝胃氣痛等病癥，可將玫瑰花與薄荷配伍泡水飲用。

除此之外，在食用薄荷期間還應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。建議保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，注意休息，有助于身體的恢復(fù)。

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