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漂亮,肌膚,美麗

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年04月15日 04:56

健康而良好的肌膚狀態(tài),是可以為顏值加分的,臉部是我們形象表現(xiàn)的重要部位,如果我們的皮膚上總是有很多肌膚問題的話,也會給別人一種不漂亮的感覺的,自然,干凈的肌膚就是美麗的,那么,如何擁有健康漂亮的肌膚?下面來看看。

如何擁有健康漂亮的肌膚?怎么保持肌膚美麗狀態(tài)?(1)

1、健康美肌的保養(yǎng)

1.步驟一:清潔工作很重要

干凈的皮膚是保持健康的首要條件!每天早晨和晚上都必須清潔臉部,如果你是敏感皮膚就選擇溫和配方的洗面奶,如果你是痘痘肌膚,就可以選擇酸性洗面奶。平時化妝的MM一定要選擇專業(yè)卸妝油,否則臉洗不干凈怎么都美不起來的!

2.步驟二:去角質(zhì)

定期去角質(zhì)是去掉死皮細(xì)胞,恢復(fù)光滑皮膚的重要環(huán)節(jié)。很多MM并不做去角質(zhì)的工作,導(dǎo)致死皮細(xì)胞長期停留在臉上,就在這些死皮細(xì)胞上面涂抹上各類高檔護(hù)膚品又有什么用呢?即便你是敏感肌膚也要選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品,定期做好去角質(zhì)工作。

3.步驟三:治療皮膚受損細(xì)胞

經(jīng)過清潔和去死皮之后,此時的皮膚已經(jīng)非常潔凈,這時就要對皮膚進(jìn)行一個測試,看看你的皮膚是屬于什么類型,缺水的要補(bǔ)水,缺營養(yǎng)的要補(bǔ)充營養(yǎng),出現(xiàn)曬斑的要去斑??傊?,要針對個人皮膚做個簡單測評,找到呵護(hù)皮膚的功能性產(chǎn)品。

4.步驟四:保濕皮膚細(xì)胞

不管你的皮膚狀況是哪個類型,做保濕是每位MM都必須進(jìn)行的工作。我們雖然花了大價錢買各種保養(yǎng)品,但是如果皮膚嚴(yán)重缺水,這些保養(yǎng)品進(jìn)入不到細(xì)胞內(nèi)部,再貴的保養(yǎng)品也是白搭!所以美女們一定要提高認(rèn)識,不要小看補(bǔ)水保濕的重要!經(jīng)常做個補(bǔ)水保濕的面膜,經(jīng)過一個細(xì)胞周期后,你的面部皮膚肯定會充滿Q彈。

5.步驟五:充分做好皮膚保護(hù)

以上四步驟你都照做了,但是最后一項你沒做,那么就前功盡棄了!皮膚防護(hù)不能丟??!即便是冬季,姐妹們也不要忘了做好防曬!因為冬季的紫外線依舊存在,甚至在白雪皚皚的世界里,防曬工作更重要呢!出門前都不要忘了涂抹上SPF15++的防曬霜哦!

2、輕熟肌保養(yǎng)方法

常見危“肌”:干燥,粉刺,黑頭,暗瘡

解危要點:清潔,去油,補(bǔ)水

無休止的熬夜是造成皮膚生成暗瘡的殺手,并且有較多次年齡段的女孩長期使用強(qiáng)效性的護(hù)膚品或從來置皮膚保養(yǎng)與不顧,使皮膚的新陳代謝降低,造成肌膚因缺水而暗啞粗糙,同時也會面泛油光,長出暗瘡。其實此年齡段只要注重皮膚的基礎(chǔ)保養(yǎng),保持肌膚的水油平衡,肌膚才能呈現(xiàn)最健康本色的狀態(tài)。

居家保養(yǎng)重點:

1.清潔:含植物成分的深層潔膚乳,因為深層潔膚乳PH值與健康皮膚相近,能更好的打開毛孔,清潔過多的油脂。使用時在臉部打圈,特別注意T部多油部位,再徹底洗凈,這樣能徹底清除皮膚油脂,平衡油脂分泌,預(yù)防暗瘡生成。

2.保濕:潔面后為肌膚涂以補(bǔ)水爽膚水,以及具有控油補(bǔ)水功效的乳液。待面部干爽后,將保濕產(chǎn)品輕拍于臉部至吸收。每個月做一兩次深層控油面膜,瞬間注入大量水養(yǎng)成分,令肌膚柔嫩,飽滿,能對油性膚質(zhì)起到較好的改善作用。

3.防曬:美容專家認(rèn)為,如果在二三十歲時減少日曬,正確防曬,到了60歲時會看起來很年輕。不論何時何地都要涂抹防曬霜,最好選擇不含油分的清爽系列。

4.抗衰:這么年輕就要抗衰嗎?別驚訝,女人的抗衰保養(yǎng)要從20歲開始,不過,這時的抗衰主要是針對眼部,因為眼部皮膚是最先衰老的部位。應(yīng)選用清淡型的水潤型眼霜。長效保濕滋養(yǎng),即使舒展干紋;形成超薄保護(hù)膜,呵護(hù)眼部嬌嫩肌膚。

TIPS:建議此年齡段的女性盡量做到夏季10天,冬季2-3周去一次角質(zhì),平時卸妝要干凈徹底。

食療滋補(bǔ)

20-24歲這一時期隨著卵巢的發(fā)育和激素的產(chǎn)生,皮脂腺分泌物也會增加,因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性,就必須攝取足夠的蛋白質(zhì),脂肪酸及多種維生素,如白菜,韭菜,動物肝臟,魚肝油,豆類等。同時注意少吃鹽,多喝水,這樣既可防止皮膚干燥,又可使尿液增多,有助于脂質(zhì)代謝,減少面部油脂分泌,預(yù)防暗瘡,粉刺的生成。

小秘方:

1.去暗瘡:將新鮮蘿卜連皮磨成汁,敷在患處,15分鐘再用水清洗,早晚1次后,對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

2.去黑頭:洗面后,將蛋白涂在鼻上,然后用不含軟綿的洗面紙敷在上面,待10-15分鐘洗面紙干后,由下至上拉起棉紙,黑頭可以去掉,不過要記住,最后一定要拍上無酒精的爽膚水。

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