北大口腔醫(yī)院預(yù)防科口腔健康從預(yù)防開始

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發(fā)布時(shí)間：2024-12-19 01:26:59 糾錯/刪除

口腔健康是我們身體健康的重要組成部分，預(yù)防是口腔健康的關(guān)鍵。北大口腔醫(yī)院預(yù)防科提醒大家，要從以下幾個方面預(yù)防口腔疾病。

1.良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

保持口腔清潔是預(yù)防口腔疾病的基礎(chǔ)。每天刷牙兩次，使用牙線或牙間刷清潔牙縫，定期洗牙，可以有效避免牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生。

2.合理的飲食習(xí)慣

多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果等富含纖維素的食物，少吃糖果、甜點(diǎn)等高糖食品，可以降低齲齒和牙周疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.定期體檢

定期到口腔醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)口腔疾病的跡象，進(jìn)行治療和預(yù)防。

4.避免不良的口腔習(xí)慣

咬指甲、咬筆、吸煙等不良習(xí)慣會損傷口腔健康，應(yīng)盡量避免。

總之，預(yù)防是口腔健康的關(guān)鍵。每個人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，遵循健康的生活方式，定期進(jìn)行口腔體檢，保持口腔健康。

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