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♀?蘋果手表運動數(shù)據(jù)查看全攻略

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月15日 14:07

♀?蘋果手表運動數(shù)據(jù)查看全攻略
今天和大家分享一下如何在蘋果手表上查看各種運動數(shù)據(jù)！我最近在跑步機上跑步，發(fā)現(xiàn)蘋果手表的運動數(shù)據(jù)查看功能真的很強大。

首先，你知道嗎？蘋果手表有八個可選擇的查看界面，而我之前只知道用默認(rèn)的第一個界面。這些界面包括：
心率、滾動配速、平均速度、公里數(shù)
步頻、步長、觸地時間、垂直振幅
心率區(qū)間、心率、區(qū)間內(nèi)時長、平均心率
單段時間、單段配速、單段公里數(shù)、平均心率
分段時間、單段配速、單段公里數(shù)、平均心率
海拔高度、爬升高度、高度
功率曲線、功率、平均功率
健身圓環(huán)、活動、鍛煉、站立完成情況

其實，你可以根據(jù)需要調(diào)整這些界面的順序。只需要在手表上進(jìn)入體能訓(xùn)練-戶外跑步，然后點擊右上角的三個點，選擇程序，再點擊右上角的編輯，就可以重新排序了。比如，如果你想看步頻，就把步頻放在第一位，然后點擊完成。或者，在跑步時上下劃動界面也能看到這些數(shù)據(jù)，是不是很方便呢？

?♂?我今天還帶了華為手環(huán)4pro一起記錄跑步數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)蘋果手表記錄的非常準(zhǔn)確。因為我在跑步時根據(jù)心率調(diào)整速度，全程在9、8.5和8之間跑，感覺這次體驗非常滿意。

希望這些小技巧能幫到你，讓你在運動時更加得心應(yīng)手！快去試試吧！