（原標(biāo)題：如何從唇色判斷是否健康？）

柔潤、亮澤的唇是女人性感的表露。同時也會悄悄暴露出健康狀況的小小端倪?！按健鼻樽詸z，可以為你的身體狀況做個小提示。

1、唇邊胡須——內(nèi)分泌紊亂

有的女孩子的唇邊竟然像男孩子一樣，長出了細(xì)細(xì)絨毛樣的胡子，同時身上的汗毛也比較濃重，在影響了美觀的同時，也暴露了健康問題。

健康調(diào)理：確診是否患多囊卵巢綜合征

長胡子可能與內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)雌、雄性激素異?；蚨嗄衣殉簿C合征等有關(guān)。其中多囊卵巢綜合征有一個顯著的特征就是體毛過多，同時還有肥胖、閉經(jīng)、不孕的情況發(fā)生。

另外，患有糖尿病綜合征的更年期婦女，也可能會表現(xiàn)為生須、全身性多毛、顯著肥胖，并常伴有糖尿病及高血壓，但除了多毛，再無其他男性特征的表現(xiàn)；如果使用了地侖丁、皮質(zhì)類固醇或鏈霉素等一樣會長“胡子”，通常停藥后癥狀即可消失。

2、唇色發(fā)白——有可能是貧血

一般來說，貧血的人由于血液內(nèi)紅細(xì)胞與血紅蛋白含量低于正常值，不僅唇色白，而且眼瞼發(fā)白，面色蒼白，指甲發(fā)白，并且都白得沒有光澤。

健康調(diào)理：告別偏食

發(fā)生貧血的情況中，有很大一部分是由于偏食造成的。偏食也是造成營養(yǎng)不良的一種原因，如果日常飲食不規(guī)律，忙的時候吃方便面，不忙的時候在外面胡吃海塞，那樣的話，不是營養(yǎng)過于簡單，就是由于食物烹調(diào)過于精致破壞了營養(yǎng)。

建議可以生吃胡蘿卜、菠菜、西紅柿、獼猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。

3、唇有皸裂——維生素缺乏了吧

很多女性都有過嘴唇干裂的經(jīng)歷，越干裂就越想舔，有時甚至出血。由于嘴唇?jīng)]有汗腺和唾液腺，故保持濕潤只靠毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺。

健康調(diào)理：內(nèi)外兼修

如果想擁有水潤紅唇，宜內(nèi)外兼顧。外用油脂含量多、性質(zhì)柔和的唇膏，以“防護(hù)”治標(biāo)為主。內(nèi)服飲食應(yīng)多樣化，營養(yǎng)均衡，多吃一些水分含量多的食物，比如湯、粥、水果。

4、唇色黯紅——是不是便秘了

造成便秘的原因很多，大體上是因為氣血不能正常運(yùn)行于機(jī)體而導(dǎo)致氣血不暢所致。有便秘情況的患者，唇色也因氣血不暢無法滋養(yǎng)而色暗。

健康調(diào)理：晚餐吃素

如果是這種原因造成的便秘，讓氣血運(yùn)行是關(guān)鍵。進(jìn)行運(yùn)動是最自然的療法，并且配合選擇素食作為調(diào)養(yǎng)的方案，至少做到晚餐盡量不吃肉，避免過于油膩和肥厚的肉類食物對于腸胃造成過重的負(fù)擔(dān)，讓清晨順利排泄。

5、唇邊水皰——是不是唇皰疹來襲

唇皰疹由單純皰疹病毒引起，在唇及周圍形成小水皰。這些小水皰是成組的，有點(diǎn)疼痛，充滿液體，讓人看上去很是不爽。

健康調(diào)理：可以自行痊愈

唇皰疹一般經(jīng)過兩周的時間，就可以自行破潰結(jié)痂，所以很多人都在不知不覺中痊愈。因為這種疾病有經(jīng)常復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，雖然不礙事，但卻嚴(yán)重影響美觀，所以要注意如下主要誘發(fā)因素：焦慮、日曬、感染。

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