生肖龍健康指南：8大養(yǎng)生秘訣
新的一年，愿生肖龍的你健康長壽，活力四射！

1?? 護(hù)心之道：保持情緒穩(wěn)定
情緒波動(dòng)大，心臟易受傷。失眠、焦慮、愛發(fā)脾氣，都可能引發(fā)心臟病。保持心情平靜，對(duì)心臟大有裨益。

2?? 肝臟守護(hù)：少飲酒
酗酒、肝炎等都會(huì)損害肝臟。肝臟是代謝中心，務(wù)必珍惜！

3?? 胃部保養(yǎng)：規(guī)律飲食?
按時(shí)用餐，避免暴飲暴食。胃部健康，從規(guī)律飲食開始！?

4?? 肺部保護(hù)：遠(yuǎn)離油煙?
肺非常嬌弱，油煙和霧霾都會(huì)損傷肺功能。?炒菜時(shí)記得開抽油煙機(jī)，霧霾天戴口罩，家中用空氣凈化器。

5?? 腎臟呵護(hù)：少吃鹽
腎臟負(fù)責(zé)排毒，鹽分過多會(huì)加重負(fù)擔(dān)。少吃鹽，保護(hù)腎臟。

6?? 腸道健康：飲食均衡
精細(xì)飲食、大魚大肉易致便秘。多吃粗糧和蔬果，緩解便秘。

7?? 膽囊保護(hù)：早餐必吃
不吃早餐易得膽結(jié)石。早餐要吃飽，膽囊才健康。

8?? 膀胱保養(yǎng)：不憋尿
白天多喝水，勤上廁所。晚上少喝水，及時(shí)排尿。保持膀胱健康。

作者最近動(dòng)態(tài)

清醒權(quán)臣的愛，是成全而非占有 ?♂?...全文

父親做家務(wù)，孩子更平等 在孩子的成...全文

自考英語二必備神器！速記神器，通關(guān)必備...全文

道路橋梁工程答辯問題集 1. 道路與橋梁...全文

朝暮與共，行至天光 “朝暮與共，行...全文

南大掛科？補(bǔ)救秘籍快收好！ 最近，南洋...全文

試講必備！10種過渡句讓課堂更精彩 ...全文

相關(guān)知識(shí)

大健康養(yǎng)生指南：讓生活更美好的秘訣
火龍果的重量和營養(yǎng)指南：健康吃水果的秘訣
中老年人健康養(yǎng)生指南：四大秘訣公開
生肖龍2020年健康運(yùn)勢(shì)大預(yù)告
十二生肖保健養(yǎng)生秘方
8個(gè)簡單養(yǎng)生秘訣，讓生活更健康
女性養(yǎng)生指南：保持健康美麗的小秘訣
生肖龍人出生年份查詢吉兇 生肖龍不同出生年份2025運(yùn)勢(shì)
秋季養(yǎng)生指南：健康長壽的秘訣
健康生活指南：運(yùn)動(dòng)與心理健康的秘訣

網(wǎng)址: 生肖龍健康指南：8大養(yǎng)生秘訣 http://www.u1s5d6.cn/newsview1141848.html