頭發(fā)幾天一洗最健康 朱淼 副主任醫(yī)師 南京市浦口區(qū)中醫(yī)院 頭發(fā)一般在三天到五天洗一次最健康，具體也是因人而異。對于油性皮膚的患者或者是在炎熱的夏天，一般建議三天洗一次頭發(fā)，如果天氣比較寒冷，一般建議5天洗一次頭發(fā)最健康，如果頻繁的洗頭發(fā)會導致患者營養(yǎng)受到損傷，還會導致患者出現脫發(fā)，嚴重會導致脂溢性皮炎的發(fā)生。在日常生活中一定要注意頭皮的護理工作，避免使用一些刺激性的護膚品，避免長時間的燙發(fā)和染發(fā)，多吃一些養(yǎng)發(fā)的食物，比如黑豆、黑芝麻。 如何滋養(yǎng)頭發(fā)毛囊 滋養(yǎng)頭發(fā)毛囊一般可以采用生姜來改善，在頭皮上涂抹生姜可以有效的改善毛囊，使毛囊變得健康，或者是到當地醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，根據頭發(fā)毛囊的問題，選擇一種適合的治療方法，從而進行改善，讓頭發(fā)變得更加健康，導致頭皮毛囊變壞的原因主要是經常熬夜造成的，或者是壓力過大，平時要放松心情，保持愉悅的心態(tài)，這樣也有利于皮膚毛囊的恢復。 王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 毛囊萎縮，怎么才可以讓頭發(fā)變健康 脂溢性脫發(fā)也叫雄激素性脫發(fā)，跟體內激素水平以及頭皮油脂分泌旺盛等等有關系，頭發(fā)時間久的毛囊會出現萎縮，有一些很難恢復，平時外用米諾地爾酊噴劑，建議再配合中藥調理，少吃甜食辛辣油膩。 張文峰 主治醫(yī)師 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 頭發(fā)少吃什么生發(fā)最有效？ 具有生發(fā)作用的食物有大豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜、花生、萵苣、燕麥等，經常吃這類食物有助于生發(fā)。平時要注意補充營養(yǎng)，防止因營養(yǎng)不良而引起的頭發(fā)稀少。其次，也可以遵醫(yī)囑口服促進毛發(fā)生長的藥物治療，例如米諾地爾。 劉青云 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三甲 怎么保護頭發(fā)毛囊 通過使用專門護發(fā)和保護毛囊的洗發(fā)水來對毛囊進行保護。現在生活工作壓力很大，如果經常熬夜和用腦過度都會導致頭發(fā)脫落，只要毛囊是健康的，頭發(fā)脫落后還會長出來，如果毛囊被堵塞，頭發(fā)會不容易再長出來。平時也避免吃辛辣刺激性的食物，也能夠起到保護毛囊的作用。 布仁 副主任醫(yī)師 北京八大處整形醫(yī)療美容門診部 三甲 如何養(yǎng)護頭發(fā)毛囊? 預防脫發(fā)、保養(yǎng)毛囊的方法很多，需要注意很多生活的小細節(jié)。在洗發(fā)的時候，可以涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。其次，多吃一些對頭發(fā)有益的食物，其中雞蛋、蔬菜、水果都是絕佳的防脫食物，多食用對于頭發(fā)也是很好的。再次，可以時常的按摩頭皮，通過刺激頭皮，促進頭皮血液的微循環(huán)，使頭發(fā)能夠生長的更加穩(wěn)固。最后，要勤于梳發(fā)，這樣能刺激頭皮，改善頭發(fā)間的通風，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。 楊雪飛 主治醫(yī)師 安陽市中醫(yī)院 三甲 如何保養(yǎng)頭發(fā)毛囊？ 對于頭發(fā)毛囊的保養(yǎng)上，首先要注意防止有刺激性的物質撒到頭皮上。就要求你平時用的洗發(fā)膏洗發(fā)水最好比較適合你的頭發(fā)。此外要注意不要經常的太陽暴曬經常得洗頭進行按摩。可補充維生素，氨基酸此外要使用毛囊營養(yǎng)液其對頭皮及毛囊有很好的保養(yǎng)效果。 張文娟 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 三甲 阿司匹林在頭發(fā)護理中的應用引起關注，它具有清潔和去角質的特性，有助于減少頭皮屑、油脂積聚，提高頭皮整體健康。 阿司匹林在<em>頭發(fā)</em>護理中的應用引起關注，它具有清潔和去角質的特性，有助于減少頭皮屑、油脂積聚，提高頭皮整體<em>健康</em>。雖然個案和初步研究顯示其積極作用，但未得到廣泛科學驗證，使用需謹慎。長期使用部分人可能感覺發(fā)質改善。[原文:洗頭時加幾粒“阿司匹林”...] 眼科王艷

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