（來源：成都市蒲江縣疾病預(yù)防控制中心）

生活中，我們常常忽略室內(nèi)空氣污染這個看似不起眼，卻在威脅我們健康的“大”問題。世界衛(wèi)生組織也將室內(nèi)空氣污染列入人類健康十大威脅之一。接下來，我們將一起了解室內(nèi)空氣污染問題以及相關(guān)防護措施。

室內(nèi)空氣污染物來源及危害

01

來源廣泛

室內(nèi)空氣污染物的來源廣泛，比如裝修材料、家具等釋放的甲醛、氨、氡、揮發(fā)性有機物等有害氣體，會對人體的皮膚、呼吸、心臟、血液等造成損害。

02

二手煙不容小覷

作為空氣污染另一元兇的二手煙也不容小覷。目前發(fā)現(xiàn)香煙煙霧中約有4500種化學(xué)物質(zhì)，它們附著在室內(nèi)物體表面且不易清除，通過觸摸接觸或二次釋放進入室內(nèi)空氣，增加人們肺部、口腔、食道等部位的發(fā)病風(fēng)險。

03

過敏原

除此之外，塵螨和霉菌等過敏原、大氣顆粒物都是室內(nèi)空氣污染物來源。

室內(nèi)空氣污染高發(fā)季

室內(nèi)空氣污染在冬天尤為嚴重。冬天室內(nèi)活動增加，環(huán)境干燥，流感病毒活躍，飄浮在空氣中的細菌和病毒，吸附于人體的幾率也大大增加，人們的免疫力相對較低，更容易被感染。

據(jù)調(diào)查，冬季室內(nèi)空氣污染比室外要嚴重數(shù)十倍。因此，我們更應(yīng)該提高警惕，做好防護措施。

防護建議小貼士

01

定期通風(fēng)

首先，定期通風(fēng)，保持空氣流通。每次開窗通風(fēng)的時間不短于15分鐘；在日常烹飪過程中，打開油煙機；當(dāng)室外空氣污染嚴重時，應(yīng)及時關(guān)閉門窗。此時，可以選擇使用空氣凈化設(shè)備，來改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。注意要根據(jù)國家標準化委員會發(fā)布的國家標準《空氣凈化器》（GB/T18801-2015）進行購買。

02

選擇環(huán)保材料和用品

其次，選擇綠色環(huán)保的裝修材料和家居用品，以減少源頭污染。雖然綠植具有一定的吸附效果，但如果空氣質(zhì)量超標太多，綠植也無能為力

03

做好個人衛(wèi)生

同時做好個人衛(wèi)生，出門后進入室內(nèi)要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物。

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讓我們共同努力，創(chuàng)造一個清新、健康的室內(nèi)環(huán)境，讓家人遠離室內(nèi)空氣污染的威脅。

文稿審核：杜龍奇

排版編輯：魏盛紅

原創(chuàng)供稿：王嫣菲

（注：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。）返回搜狐，查看更多

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