肝功能不好怎么調(diào)理

2020-10-08 收聽量：30800

肝功能不好的人，平時(shí)要注意飲食以及作息方面的調(diào)理，平時(shí)要早睡早起，不能熬夜，要保證充足的睡眠時(shí)間，肝臟是人體重要的解毒器官，其排毒時(shí)間是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，這個(gè)期間如果長期熬夜的話，會導(dǎo)致肝功能異常，加重肝損害。
另外飲食上要注意以清淡為主，要多吃新鮮的蔬菜水果，可以起到保肝護(hù)肝，修復(fù)肝細(xì)胞的作用，平時(shí)不能吃過于油膩以及辛辣的食物。

中醫(yī)內(nèi)科

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