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用以下這四張測圖，用1分鐘測下你的眼睛是否健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月17日 01:18

眼睛是我們生活中極其重要的感官器官，它們幫助我們感知世界，理解周圍的環(huán)境。然而，隨著年齡的增長和生活方式的改變，眼睛的健康可能會受到威脅。老花、近視和色盲是一些常見的視覺問題，而自測眼睛是否健康可以幫助我們及早發(fā)現(xiàn)潛在的問題。小驢今天用這四張眼科測試圖，幫助你自測眼睛是否健康。

1. 萊恩圖：檢測老花和遠(yuǎn)視

老花是一種常見的眼睛問題，通常在年齡逐漸增長時出現(xiàn)。它導(dǎo)致近處的物體看得清晰，但遠(yuǎn)處的物體模糊不清。為了自測老花和遠(yuǎn)視，你可以使用萊恩圖。

適當(dāng)?shù)恼彰飨?，將圖像放在離眼睛約40厘米的距離。閱讀圖上的文字。如果你能夠清晰地讀到越靠近圖底部的文字，但無法讀到靠近圖頂部的文本，那么可能存在遠(yuǎn)視或老花問題。

2. 斯奈倫視力表：檢測遠(yuǎn)視和近視

斯奈倫視力表是常見的眼科測試工具，用于評估遠(yuǎn)視和近視。這是一種標(biāo)準(zhǔn)的視力測試表，通常在眼科醫(yī)生辦公室中使用。你也可以使用在線資源找到斯奈倫視力表，進行自我測試。

測試時，選擇一個安靜的地方，并確保足夠的照明。離視力表大約6米的距離，如果你能夠清晰地讀出較小行的字母或數(shù)字，那么你的遠(yuǎn)視力可能正常。如果你只能讀出較大行的字母或數(shù)字，那么你可能存在近視問題。

3. 色盲測試圖：檢測色盲

色盲是一種視覺問題，導(dǎo)致難以區(qū)分不同顏色。色盲測試圖是一種常用于檢測色盲的方法，它包括一系列彩色點陣圖案，要求測試者辨認(rèn)其中的數(shù)字或形狀。

在適當(dāng)?shù)恼彰飨拢屑?xì)觀察圖上的彩色圖案。

如果你能夠清晰地辨認(rèn)圖案中的數(shù)字或形狀，那么你的色覺正常。但如果你無法辨認(rèn)或錯誤地辨認(rèn)這些圖案，那么你可能存在色盲問題。

4. Amsler格子：檢測黃斑退化

黃斑是眼睛中的一個區(qū)域，對于中央視覺和顏色感知非常重要。黃斑退化是一種影響老年人視力的眼病。Amsler格子是一種用于檢測黃斑退化的測試工具。

在合適的照明下，將格子放在離眼睛約30厘米的距離。遮住一只眼睛，用另一只眼睛仔細(xì)觀察格子中央的黑點。看是否存在變形、缺失、模糊或扭曲的線條。

最后，需要明確的是，這些自測工具僅供參考，不能替代專業(yè)的眼科檢查。如果你發(fā)現(xiàn)任何視覺問題或擔(dān)心自己的眼睛健康，最好咨詢眼科醫(yī)生的建議。定期的眼科檢查是確保眼睛健康的重要步驟，尤其是隨著年齡的增長。通過關(guān)注眼睛的健康，我們可以更好地保護這一寶貴的感官，享受清晰的視覺和豐富的生活。