醫(yī)生在眼科門診辦公室內(nèi)接待了劉先生，23歲的他因上個月公司組織的體檢報告顯示他是色盲而感到焦慮不安。在眼科醫(yī)生的詢問下，劉先生表示之前從未察覺自己有色盲的情況，而這次的檢查結(jié)果讓他不敢報考駕照，產(chǎn)生了心理陰影。

醫(yī)生在面對劉先生的情況時，根據(jù)經(jīng)驗指出，20多歲的人突然發(fā)現(xiàn)自己是色盲的概率非常小。更多情況下，可能是由于情緒緊張導(dǎo)致的間歇性顏色分辨困難，或者在緊張的情況下說錯顏色。醫(yī)生安撫了劉先生的情緒后，為他進(jìn)行了一次色盲檢查，結(jié)果顯示一切正常。劉先生終于松了口氣，欣慰地表示：“真是太好了，我心里的大石頭落地了。”

中國人的視力問題，很嚴(yán)峻

眼鏡在中國的使用人數(shù)逐漸增多，似乎已經(jīng)成為一種常見現(xiàn)象。

雖然我們從小就被灌輸“眼睛是心靈的窗戶，要好好愛護(hù)眼睛”的理念，但在成長過程中，很多人仍然難逃近視的困擾。除了近視，我國還有多種眼科疾病的發(fā)病率也相當(dāng)可觀。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）和國內(nèi)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國有67%的城市地區(qū)青少年患有近視，全國約有2.5~2.8億白內(nèi)障患者（主要分布在老年人中），青光眼患者數(shù)量也高達(dá)2100萬左右。

眼睛是我們探索世界的窗口，雖然近視可以通過戴眼鏡進(jìn)行矯正，但其他多種眼科疾病如果不及時干預(yù)治療，致盲的風(fēng)險將顯著增加。

我國常見的5種眼科疾病包括近視、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼和黃斑變性。其中，黃斑變性被戲稱為“不死的絕癥”。

黃斑變性主要發(fā)生在老年人群體，又稱為“年齡相關(guān)性黃斑變性”。這是一種眼底黃斑部的退行性病變，通常先發(fā)生在一只眼睛，隨著病情的加重，另一只眼睛也可能受累。

黃斑變性的威脅不可小覷，如果不及時治療或治療不當(dāng)，病情惡化可能導(dǎo)致視力急劇下降，甚至致盲。因此，老年人出現(xiàn)以下癥狀時，應(yīng)及時前往眼科檢查：

視力突然模糊，視線被黑影遮擋，有高血壓動脈硬化病史；

年齡超過50歲，眼前突然出現(xiàn)黑蒙；

視力在短時間內(nèi)大幅度下降，并且無法矯正；

視物變形、視野縮小、對色彩敏感度下降；

眼前出現(xiàn)漂浮物、小蝌蚪、蜘蛛網(wǎng)等影像。

除上述癥狀外，黃斑變性還可能表現(xiàn)為黃斑區(qū)色素紊亂、出血、水腫，形成疤痕，或伴隨中心視力急劇下降等典型癥狀。

四張眼科測試圖，花一分鐘測一測你的眼睛健康嗎？

如果你看到的是一只鹿（如下左圖），可能存在紅綠色盲。

如果你看到的是一只牛（如下右圖），則表明你的視力正常。

將下圖放在距離視平線30cm的地方，保持光線清晰均勻，然后用手捂著一只眼睛，另一只眼睛裸眼凝視圖表，兩只眼睛輪流測試。

將下圖放在距離視平線30cm的地方，保持光線清晰均勻，然后用手捂著一只眼睛，另一只眼睛凝視方格表的中心黑點，兩只眼睛輪流測試。如果有近視或老花，需要佩戴眼鏡測試。

如果看到的畫面是下圖A或圖B，可能存在眼底黃斑病變。

裸眼觀察下面這張圖，指出左右兩邊的字母，哪邊更清晰。

需要注意，圖像測試只是視力檢查的一部分，確診疾病仍需進(jìn)行其他儀器檢查。

不同的眼科疾病，該如何治療？

先天性色盲： 目前對先天性色盲尚無有效治療方法。預(yù)防方面，婚前了解雙方家族史，避免近親結(jié)婚，進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育是關(guān)鍵。

后天性色盲： 后天性色盲通常與視網(wǎng)膜疾病有關(guān)，如白內(nèi)障、青光眼、視神經(jīng)萎縮、黃斑病變等。治療應(yīng)重點針對原發(fā)疾病，積極進(jìn)行治療。

及時佩戴光學(xué)矯正眼鏡是治療散光的有效方法。通過正確的眼鏡佩戴，可以糾正視力問題，提高視覺質(zhì)量。

治療黃斑病變的關(guān)鍵在于找到病變的原因，以制定有效的治療方案。

如果是黃斑裂孔，可能需要進(jìn)行視網(wǎng)膜脫離復(fù)位或玻璃體手術(shù)。

對于黃斑視網(wǎng)膜前膜，可采用玻璃體剝除前膜的方法進(jìn)行治療。

在日常生活中，注意保養(yǎng)眼睛，避免長時間過度用眼，特別是長時間盯著近距離的物體。

定期到專業(yè)醫(yī)院或眼鏡機(jī)構(gòu)配鏡，確保佩戴合適的老花眼鏡，以提高閱讀和近距離工作的舒適度。

補充哪些營養(yǎng)素，有助于眼睛的健康？

維生素A： 維生素A對維持視網(wǎng)膜的正常功能至關(guān)重要，有助于維護(hù)夜間視覺。食物來源包括胡蘿卜、甜椒、南瓜、菠菜、牛肝等。

維生素 C： 維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，有助于減緩眼睛中視網(wǎng)膜組織的老化過程。柑橘類水果、草莓、菠菜、西紅柿等食物富含維生素C。

維生素 E： 維生素E同樣是一種抗氧化劑，有助于保護(hù)眼睛免受氧化損傷。堅果、種子、橄欖油等是維生素E的良好來源。

鋅： 鋅對于維護(hù)視網(wǎng)膜的健康至關(guān)重要。海鮮、肉類、豆類、堅果等食物富含鋅。

ω-3脂肪酸： 從魚油、亞麻籽油、核桃等食物中攝取足夠的ω-3脂肪酸有助于減緩黃斑變性等眼科疾病的風(fēng)險。

保持均衡飲食，攝取足夠的這些營養(yǎng)素，有助于預(yù)防眼科問題并維護(hù)眼睛的健康。在有眼科問題或其他健康狀況的情況下，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補充。

相關(guān)知識

北京同仁眼科主任：4張測試圖，1分鐘就知道眼睛是否健康！
用以下這四張測圖，用1分鐘測下你的眼睛是否健康
北京同仁眼科專家分享：多種測試圖助你快速判斷眼睛健康狀況
視力自測：多張圖揭示你的眼健康狀況
?自測眼健康，三圖搞定
眼科醫(yī)生推薦：多種簡單測試圖，助你快速了解眼睛健康狀況！
眼睛健康自測指南：多種圖表助你了解視力狀況
多種自測方法，評估你的眼睛健康狀況
30秒趣味測試：你的眼睛健康嗎
30秒趣味小測試：你的眼睛健康嗎

網(wǎng)址: 老花、近視、色盲！4張眼科測試圖，花1分鐘自測一下眼睛是否健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview1146244.html