14天健康監(jiān)測包括有三個含義：第一個是居家監(jiān)測，第二個是個人防護，第三個是核酸檢測。具體分析如下：

第一，居家監(jiān)測：主要是自我監(jiān)測體溫，做好早上一次、晚上一次，一天至少要測兩次體溫，而且要記錄下來。同時觀察自己有沒有不舒服，比如頭痛、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、呼吸困難、惡心、嘔吐、肚子痛，這些癥狀也一起要記下來。還有其他的家庭成員，也要進(jìn)行上述的健康監(jiān)測。

第二，個人防護：主要是個人的衛(wèi)生問題，在沒有清潔手的情況下，臟手不能碰眼、口、鼻等黏膜的地方，以免帶入細(xì)菌。在14天的監(jiān)測里面不代表是居家隔離，可以外出，但是要遵循“非必要不外出，不聚集”的原則。如果必須要外出，必須做好個人防護，要戴好口罩，不要去密集的場所，乘坐交通工具時不能夠去取下口罩或者其他不安全的舉動。

第三，核酸檢測：持有核酸檢測陰性的證明才能夠返鄉(xiāng)，返鄉(xiāng)以后在第7天、第14天，再做兩次核酸檢測。

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