在學(xué)校怎么健康飲食
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月17日 17:26
病情分析:
21歲,瘦、飲食營養(yǎng)應(yīng)該是沒有問題的,這個(gè)年紀(jì)想長胖,唯一的辦法就是鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議1,明天堅(jiān)持一定時(shí)間的鍛煉,鍛煉可以長肌肉。2,注意營養(yǎng)均衡,不要挑食,3,多吃水果。4,按時(shí)睡眠。堅(jiān)持一段時(shí)間一定有效果的
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