全中國十三億人口，除了新生兒以外，幾乎沒有人是沒吃過方便面的吧，方便面絕對是我國最暢銷的食物了，據(jù)統(tǒng)計，中國人一年可以吃掉440億包方便面，方便面袋估計都可以圍著地球轉(zhuǎn)好幾圈了吧

如今，人們的養(yǎng)生意識，健康意識越來越強烈了，很多人都意識到，很多疾病都是從口入的，所以在飲食上都三緘其口，像一些垃圾食品都是能不吃就不吃了的，戒掉了臭豆腐，戒掉了麻辣燙，戒掉了膨化食品，可方便面是萬萬戒不掉的，因為太便利了，早晨煮一包方便面，真是太省事了

人們都說方便面是垃圾食品，所以在煮方便面的時候，都不用里面的調(diào)料包，煮熟面餅以后，都是自己搭配調(diào)料的，放點鹽，醬油，香油，小蔥，香菜，菠菜，雞蛋之類的，就算是健康營養(yǎng)了！事實真的是這樣嗎？原來人們一直都把調(diào)料包當做了罪惡根源，因為調(diào)料包中含有大量的添加劑，人們對添加劑的誤會真是太深了，這些添加劑都是可食用的，對人體并沒有什么傷害

方便面中真正的罪魁禍首其實是面餅，是不是很不可思議，事實的確如此，制作面餅所用的面粉與我們平常吃的面粉都是差不多的，但有一點，為了保持方便面的口感，面餅都是經(jīng)過油炸的，而使用的油就是棕櫚油，棕櫚油比較穩(wěn)定，也比較便宜！在油炸的過程中，不會有異味兒

但是，棕櫚油中反式脂肪酸比豬油還要多，超過了50%，若長期食用棕櫚油的話，會對人體的血清飽和脂肪酸攝入過量，會導致膽固醇，甘油三酯升高，從而引發(fā)各種疾病，老人們常說的，“病從口入”可不是說說而已，冰凍過三尺非一日之寒，都是長年累月累積起來的

所以說，吃方便面時不放調(diào)料包就算健康了，這實在不是明智之舉，問題根本不在調(diào)料包上！而在面餅上，對于方便這種速食食品，大家盡量還是少吃為好，除了棕櫚油以外，防腐劑也非常的多，對人體的健康還是有威脅的

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