黃瓜怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)？

難得用心 提問(wèn)于2022-08-14 13:03:39 其它

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病情分析：盡量不要炒熟了之后再吃，生吃營(yíng)養(yǎng)最全面。黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，黃瓜皮所含營(yíng)養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。

難得用心 2022-08-10 18:37:47

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