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華為智能穿戴設備睡眠監(jiān)測原理介紹

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月18日 17:10

實驗室/醫(yī)院如何監(jiān)測睡眠

有需求的患者可以在醫(yī)院進行標準的整夜多導睡眠監(jiān)測(Polysomnography，PSG)，通常需要患者在醫(yī)院特制的睡眠監(jiān)測房間里睡一個晚上，在睡前在他身體上連接多個導線，采集并記錄腦電圖、心電圖、肌電圖、呼吸、血氧飽和度等多個生理信號，評估睡眠質量和睡眠狀況。并由醫(yī)生對結果進行判讀，分析患者存在的睡眠問題、以及這些問題的嚴重程度等。一般出現(xiàn)睡眠憋氣、失眠、打呼、夢游、白天嗜睡、晨起頭暈頭痛等癥狀的話，就需要去醫(yī)院進行多導睡眠監(jiān)測。醫(yī)院監(jiān)測睡眠的價格，不同的醫(yī)院不同的地區(qū)收費不同，通常在千元左右。受試者需要在身體上連接各種導線，在睡眠監(jiān)測房間睡一整晚，這樣的環(huán)境和條件往往無法反應真實睡眠情況。對于一般人來說，相對醫(yī)院監(jiān)測，智能穿戴設備可以作為輔助監(jiān)測設備，更便捷、無感知，不花錢在家里就可以監(jiān)測。

華為智能穿戴設備如何監(jiān)測睡眠

華為智能穿戴設備加載華為科學睡眠（TruSleep?）技術，基于ACC、PPG數(shù)據(jù)，提取動作相關特征，劃分用戶動作級別，再結合心率的變化趨勢，判斷用戶的入睡、出睡時間及睡眠結構等數(shù)據(jù)，基于這些數(shù)據(jù)給出睡眠得分，并提供對應的睡眠建議。睡眠監(jiān)測從20：00至次日20:00為一個監(jiān)測周期，20點-0點產(chǎn)生的睡眠會計入第二天的睡眠記錄。未超過3小時的單次睡眠均被統(tǒng)計在零星小睡中。零星小睡暫不支持睡眠結構。

什么是HUAWEI TruSleep?

華為科學睡眠（TruSleep?)：使用華為心率檢測技術的PPG信號替代ECG信號，結合心肺耦合檢測算法，發(fā)展出TruSleep?睡眠監(jiān)測技術，基于手表/手環(huán)等穿戴設備即可進行睡眠監(jiān)測?？茖W睡眠這一概念，來源于金標標準—心肺耦合(Cardiopulmonary Coupling，CPC）。2005年，哈佛研究團隊提出了心肺耦合的概念，基于連續(xù)單導聯(lián)心電信號計算睡眠分期與呼吸質量。心電和呼吸存在耦合關系，熟睡時，耦合性會增強，而在清醒、淺睡、或者一些疾病狀態(tài)下，耦合性也會呈現(xiàn)出不同的特點。

出入睡檢測：基于ACC、PPG數(shù)據(jù)，提取動作相關特征，劃分用戶的動作級別，再結合心率的變化趨勢，判斷用戶的出入睡時間點。睡眠結構：從心率信號中提取正常竇性心律間期序列以及呼吸信號，通過希爾伯特-黃（HHT）變換技術，分析這兩種信號的相干度與互譜功率，生成睡眠期間心肺耦合動力學頻譜（Cardio Pulmonary Coupling，CPC)，可準確分析出睡眠的各個階段，包括深睡淺睡、快速眼動和清醒。

華為TruSleep?睡眠監(jiān)測技術，以體動特征為核心，精準記錄出入睡狀態(tài)、睡眠時長等睡眠數(shù)據(jù)，深入挖掘體動、心率、心率變異性與睡眠的關系，構建多模態(tài)融合算法模型，提升睡眠監(jiān)測準確性。從入睡困難、睡眠維持困難、睡眠時長不足、作息不規(guī)律、睡眠質量差五大睡眠問題入手，對睡眠健康監(jiān)測建立了更深層次的挖掘，為用戶提供完善的睡眠解決方案，包括基礎感知、評估篩查和改善干預。華為智能穿戴設備經(jīng)中國睡眠研究會專業(yè)測評，出入睡監(jiān)測結果與醫(yī)用睡眠監(jiān)測金標設備（多導睡眠監(jiān)測儀）的監(jiān)測結果一致性，解讀及建議具備科學性和專業(yè)性，能指導用戶提升睡眠質量。

可能影響睡眠結果準確性的場景/因素

穿戴設備需提取動作特征來判斷是否處于睡眠狀態(tài)，睡眠時翻身較多、睡覺不安分的人，可能會出現(xiàn)設備記錄的清醒次數(shù)多、睡眠時長偏短的情況，建議在睡覺時將穿戴設備佩戴在非慣用手上，可能會使睡眠檢測結果更加準確。對于躺著看書、看視頻等場景，身體非常靜止，且心率、呼吸平穩(wěn)，與睡眠狀態(tài)下的身體特征非常接近（穿戴設備尚無法替代PSG等醫(yī)療金標設備，此時只能通過利用腦電等信息進一步區(qū)分用戶睡眠與否），可能會被設備誤判為睡眠狀態(tài)，導致入睡時間提前或出睡時間延遲。在飛機、高鐵、汽車等移動中的交通工具上，連續(xù)的振動信號會干擾真實睡眠狀態(tài)的判斷，設備可能無法準確監(jiān)測到睡眠數(shù)據(jù)。設備佩戴不正確：過松或過緊佩戴均會影響信號提取質量，導致睡眠數(shù)據(jù)監(jiān)測不準確。建議您正確佩戴設備，在佩戴時保證設備正面向上，避開骨節(jié)至少一指距離佩戴，保持表帶松緊適度，并確保貼合皮膚佩戴。另外請確保手表底殼清潔干爽、干凈無雜物后，將監(jiān)測單元區(qū)域貼合在手腕上，保持舒適、貼合的佩戴狀態(tài)。勿在手表背部貼膜，手表底殼有識別人體和ECG信號（僅ECG款手表）的傳感器，一旦遮擋覆蓋，將導致識別不準或者無法識別，進而導致心率、心電（僅ECG款手表）、血氧、睡眠等記錄不準確或無法記錄。睡眠改善建議