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芹菜和雞肉一起吃會怎么樣

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月19日 01:23

芹菜和雞肉可以適量一起吃，并不會對身體造成不利影響。但是不建議一次性吃得過多，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。

芹菜中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，而雞肉中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪以及多種礦物質(zhì)元素，如鐵、磷、鈣等，還含有較多的膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，起到預防或緩解便秘的作用。因此芹菜和雞肉搭配食用后可為人體補充所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，且兩者中的成分也不會發(fā)生相互作用，產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)，所以不必過于擔心。

但需要注意的是，由于芹菜和雞肉都屬于涼性食物，如果大量進食可能會導致體內(nèi)寒氣過重，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，此時則需要及時進行處理，比如適當飲用溫熱水，必要時也可在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊等。

另外，在日常生活中還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，避免攝入辛辣刺激性的食物，同時還需做好保暖工作，防止著涼等情況發(fā)生。

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