頭痛怎么辦?頭痛是生活中常見(jiàn)的情況，雖然不是什么大病，但是給我們的工作生活帶來(lái)了極大的不便。頭痛發(fā)作起來(lái)非常的難受，相信很多人都有過(guò)頭痛的經(jīng)歷，那種滋味的確不好受。那么頭痛怎么辦?

　　緩解頭痛的7種家庭療法

　　1.薄荷油

　　薄荷具有治療功效，長(zhǎng)期以來(lái)一直被視為治療頭痛的天然藥物。

　　2.辣椒

　　紐約大學(xué)醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn)，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。

　　3.喝茶或咖啡

　　咖啡因可提高鎮(zhèn)痛藥的藥效。研究表明，咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時(shí)。

　　4.按摩

　　適當(dāng)按摩頭部，有助于緩解頭皮緊張和心理壓力。刺激神經(jīng)豐富的按壓點(diǎn)有助于改善血液循環(huán)，減輕疼痛。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張，減輕頭痛。具體動(dòng)作包括盡力仰頭和聳肩。

　　5.熱敷

　　熱敷只要對(duì)風(fēng)寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類(lèi)的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。

　　6.冷敷

　　冷敷是緩解頭痛的最有效最簡(jiǎn)單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的頭痛效果很好。

　　伸展運(yùn)動(dòng)。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張，減輕頭痛。具體動(dòng)作包括盡力仰頭和聳肩。

　　7.藥物治療

　　藥物治療頭痛可以對(duì)癥下藥，比如感冒可以吃一些百服寧，對(duì)乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液。高血壓或者腦血管引起的頭痛要服用活血止痛的藥物。

　　8種頭痛情況要警惕

　　在頭痛患者中，八成以上是找不到確切病因的原發(fā)性頭痛，少數(shù)則源于器質(zhì)性病變。那些會(huì)引起頭痛的器質(zhì)性病變往往是較嚴(yán)重的疾病，因此頭痛病人需要首先排除這類(lèi)情況，一旦發(fā)現(xiàn)，及早治療。有以下幾種情況需要提高警惕。

　　1.剛剛發(fā)生的頭痛。與長(zhǎng)期慢性頭痛相比，突然出現(xiàn)頭痛更要警惕。

　　2.老年人頭痛。

　　3.逐漸加重的頭痛。

　　4.伴隨偏癱、失語(yǔ)，要警惕急性腦血管病。

　　5.有發(fā)熱、皮疹，警惕腦部感染。

　　6.伴隨脖子發(fā)硬、噴射性嘔吐，提示有顱壓增高。

　　7.躺著不痛，但站起身來(lái)頭痛，往往是顱壓過(guò)低的表現(xiàn)。

　　8.頭痛患者本身就有基礎(chǔ)病，如免疫性疾病等。

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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