自考健康監(jiān)測(cè)卡的填寫步驟如下：

基本信息填寫

姓名：填寫自己的姓名。

性別：填寫自己的性別。

年齡：填寫自己的年齡。

就讀年級(jí)：填寫所在學(xué)校名稱和班級(jí)。

監(jiān)護(hù)人簽字：如果是未成年人，需要家長(zhǎng)簽字確認(rèn)。

健康狀況記錄

健康狀況：按照卡旁的字樣選擇“有”或“無”，如果有健康問題，請(qǐng)打鉤。

體溫監(jiān)測(cè)：每日至少測(cè)量體溫兩次，上下午各一次，記錄時(shí)間盡量固定。測(cè)量體溫前30分鐘避免劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、喝冷熱水、沐浴或冷熱敷。

其他健康信息：如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，或者近期有境外或非低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)活動(dòng)，需要詳細(xì)記錄并說明。

疫情防控信息

核酸檢測(cè)情況：如果有進(jìn)行核酸檢測(cè)，請(qǐng)?zhí)顚憴z測(cè)結(jié)果。

旅居史：填寫自己近幾天的旅居史，特別是是否去過疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

承諾與聲明

本人承諾：在健康監(jiān)測(cè)卡上填寫的內(nèi)容真實(shí)準(zhǔn)確，如有隱瞞，愿意承擔(dān)相應(yīng)后果。

提交與保存

提交時(shí)間：健康監(jiān)測(cè)卡應(yīng)從距離考試日前7天開始記錄，直至上交為止。

保存方式：建議將健康監(jiān)測(cè)卡拍照或打印保存，以備不時(shí)之需。

請(qǐng)確保所有信息真實(shí)準(zhǔn)確，并按照時(shí)間順序記錄，以便在需要時(shí)能夠提供完整的健康信息。

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