Y.HChen

2010.12.17 回答

傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。

世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康所下的正式定義/衡量是否健康的十項標準：

　　精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；

　　處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務，不挑剔；

　　善于休息，睡眠良好；

　　應變能力強，能適應各種環(huán)境變化；

　　對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；

　　體重適當，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調；

　　眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

　　牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；

　　頭發(fā)光潔，無頭屑；

　　肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。

　　健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而且是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態(tài)。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調的關系和良好的心理素質。

怎樣才能讓自己的身體更健康?

　健康=（情緒穩(wěn)定+運動適量+飲食合理）-（懶惰+嗜煙+嗜酒）

搶首贊

評論

相關知識

什么才是健康?怎樣才能讓自己的身體更健康
(怎樣才能讓自己更健康.doc
怎樣才能讓自己的身體更健康
怎么樣才能使自己的身體更健康
怎樣做才能讓自己身體健康？
怎樣才能讓身體變的更健康
怎么才能讓自己身體健康呢？
怎樣才能讓自己變的更健康？
怎樣做才能讓自己身體健康
怎么樣才能讓身體更健康？

網址: 什么才是健康?怎樣才能讓自己的身體更健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview1161935.html