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怎么樣才能讓身體更健康？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月30日 15:12

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怎么樣才能讓身體更健康？

會員33031803女12已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

劉英新醫(yī)師威縣七級中心衛(wèi)生院內(nèi)科一級甲等

擅長：胃、十二指腸潰瘍,面神經(jīng)炎,低血壓

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指導(dǎo)意見：首先要加強運動，其次要睡眠充足，第三是要飲食均衡，最后要心態(tài)良好。其中，加強體育鍛煉時最重要的提高身體素質(zhì)的因素。建議您平時多跑步，多鍛煉身體。這樣就不容易感冒生病了

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通過運動、抽吸術(shù)才能讓腰變細(xì)，具體內(nèi)如下：
讓腰變細(xì)可以做全套的有氧運動，對于腰肌的精確訓(xùn)練，配合健康的飲食，可以讓腰部瘦下來。腹部上、下以及側(cè)腰間的皮下脂肪堆積較多，可以通過抽吸術(shù)將兩側(cè)腰、上下腹的皮下脂肪抽出。對于松弛的肌膚，可以通過器械進行緊致處理，也可以穿上塑身衣，持續(xù)2-3個月，這樣才能讓肌膚變得緊實，從而起到非常好的瘦腰作用。術(shù)后要想達到更好的減肥效果，同時要加強運動，同時要注意飲食。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

可以通過食療、藥物治療等方法才能讓頭發(fā)多。
1.食療：如果癥狀比較輕微，建議患者注意進行食補，多吃營養(yǎng)豐富的食物，比如花生、核桃、黃豆、核桃、紅棗、桂圓、枸杞子等，有助于補充營養(yǎng)。
2.藥物治療：如果癥狀較重，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有烏雞白鳳丸、八珍顆粒、人參養(yǎng)榮丸等。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

可通過如下方式進行改善，讓皮膚變好：
1.早睡早起，熬夜會導(dǎo)致肝血和腎精受損，同時還會影響到人體的血液循環(huán)，對皮膚的狀況有很大的影響。
2.多吃蛋白質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、雞蛋、水果等。
3.定期敷面膜，皮膚比較干燥，皮膚比較黑，一星期可以敷兩次。
4.保持平和的心態(tài)，肝的疏泄功能也會受到情緒的影響，所以會影響到面色。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

體內(nèi)炎癥是可以通過吃一些消炎藥來進行改善的，要注意飲食清淡，不要吃辛辣容易上火的東西，而且要多吃新鮮水果和蔬菜。同時，還要避免熬夜，注意休息。另外，平時可以多多鍛煉身體，多運動來促進新陳代謝，通過增強免疫力，體內(nèi)的炎癥自然而然也會減少的。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

濕疹查找病因，進行對癥治療是治療濕疹的關(guān)鍵。
普通的濕疹大多為過敏性皮炎，可以到醫(yī)院皮膚科做過敏原檢查。患者平時要減少對過敏原的接觸，可以根據(jù)具體病情在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇相應(yīng)的抗過敏類藥物。中醫(yī)考慮普通的濕疹是由濕熱引起，因此治療方法上多以清熱利濕為主。
如果是普通的濕疹，可以選擇西醫(yī)用藥，癥狀嚴(yán)重或頑固性的，可以考慮中西醫(yī)結(jié)合用藥。建議患者到皮膚科就診明確病因，對癥治療。