靠自我調(diào)節(jié)就能治好抑郁癥？專家提示這些誤區(qū)不要踩

喬業(yè)瓊

2023年02月15日08:26 來源：人民網(wǎng)

近年來，青少年心理健康越來越受到社會廣泛關(guān)注，尤其是青少年抑郁癥，需要早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。那么，對于青少年抑郁癥可能存在哪些認識誤區(qū)？又該如何應(yīng)對？在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上，北京師范大學(xué)黨委學(xué)生工作部心理健康教育與咨詢中心心教練張蔚分享相關(guān)知識。

張蔚表示，有的人會認為，抑郁癥就是心情不好，自我調(diào)節(jié)一下就能走出來。還有的人覺得，抑郁癥患者的種種表現(xiàn)，就是“作”“嬌氣”“矯情”“抗壓能力差”“不夠堅強”。其實這種理解存在誤區(qū)。

“抑郁癥是一種疾病，往往伴隨著顯著和持久的抑郁情緒，但并不只是‘抑郁情緒’那么簡單。”張蔚說，抑郁癥是以兩周以上情緒持續(xù)低落為主要臨床表現(xiàn)的一組疾病的總稱，它的成因是復(fù)雜的，病程也比較長，走出抑郁癥需要有耐心和韌性，也需要專業(yè)診治。

張蔚強調(diào)，得了抑郁癥，僅通過自我調(diào)節(jié)治愈是不太可能的，需要運用醫(yī)學(xué)手段、藥物治療、心理咨詢等多種方法進行干預(yù)、監(jiān)測、治療，也包括個人、家庭乃至社會層面的調(diào)節(jié)和支持，才能讓個體更好的康復(fù)。

關(guān)注青少年抑郁系列

這些可能是抑郁癥苗頭 家長如何早發(fā)現(xiàn)？

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(責(zé)編：喬業(yè)瓊、呂騫)

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