通?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式來調(diào)理腸胃，讓排便正常。

1、飲食調(diào)理：患者平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，清淡飲食，少吃油炸的食物，不要大量進(jìn)食辛辣刺激性的食物，減少對(duì)腸胃的刺激。可適當(dāng)吃新鮮的蔬菜水果，以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，使排便正常。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果長期不運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。此時(shí)患者應(yīng)該注意適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、游泳等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助胃腸道蠕動(dòng)。

3、服用藥物：患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等藥物，補(bǔ)充腸道益生菌，改善腸道功能，調(diào)節(jié)腸胃，使排便正常。

另外，還應(yīng)多喝溫開水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持良好心態(tài)，有助于調(diào)理腸胃，使排便正常。

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