通?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、適當運動、服用藥物等方式來調(diào)理腸胃，讓排便正常。

1、飲食調(diào)理：患者平時應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，清淡飲食，少吃油炸的食物，不要大量進食辛辣刺激性的食物，減少對腸胃的刺激?？蛇m當吃新鮮的蔬菜水果，以促進胃腸道蠕動，使排便正常。

2、適當運動：如果長期不運動，可能會導致胃腸道蠕動減慢，出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。此時患者應該注意適當進行體育鍛煉，比如跑步、游泳等，促進局部血液循環(huán)，幫助胃腸道蠕動。

3、服用藥物：患者還可以在醫(yī)生的指導下服用雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等藥物，補充腸道益生菌，改善腸道功能，調(diào)節(jié)腸胃，使排便正常。

另外，還應多喝溫開水，養(yǎng)成定時排便的習慣，保持良好心態(tài)，有助于調(diào)理腸胃，使排便正常。

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