四季養(yǎng)生湯譜，簡單易做，健康美味！
好久沒有分享新的養(yǎng)生湯譜了，今天給大家?guī)砹钏募窘砸说酿B(yǎng)生湯，大人小孩都能喝，食材簡單易買，做法也非常容易上手。
粉葛鯽魚祛濕湯
材料：粉葛、胡蘿卜、赤小豆、鯽魚、排骨
椰子花膠烏雞湯
材料：烏雞、印度椰子、花膠、蟲草花、玉竹、枸杞、黑棗
蘋果清潤瘦肉湯
材料：蘋果、沙參、玉竹、海底椰、百合、銀耳、瘦肉
黃芪白術(shù)祛濕湯
材料：黃芪、白術(shù)、淮山、茯苓、土茯苓、薏米、蜜棗、排骨
六物蓮藕排骨湯
材料：淮山、茯苓、玉竹、蓮子、百合、芡實(shí)、排骨、雞爪
青紅蘿卜豬踭湯
材料：紅蘿卜、青蘿卜、玉米、蜜棗、豬踭
煲湯步驟
藥材洗干凈后浸泡一下，紅棗蜜棗用水洗一下。肉類冷水下鍋焯水備用，魚類用油煎至兩邊金黃后放入煲湯袋。把所有準(zhǔn)備好的材料放入鍋中，大火煲15分鐘出味，再轉(zhuǎn)小火煲1.5小時即可。最后加鹽調(diào)味即可享用。

這些湯譜不僅簡單易做，而且營養(yǎng)豐富，四季皆宜。喜歡的朋友趕緊試試吧！

作者最近動態(tài)

天蝎座九月穿搭指南：時尚與好運(yùn)兼得 對于...全文

親人離世百日忌諱，這些規(guī)矩你知道嗎？ 在...全文

詩意堅韌，枝繁意遠(yuǎn)，含章天賦? 【詩榆】...全文

魚翅泡發(fā)全攻略 泡發(fā)魚翅時，建議...全文

天蝎男最受不了的5種女生類型 天蝎男通常...全文

必嘗美味～稻香村松仁肉肚 稻香村的松...全文

妤諾樂悠：悠然自得?金石之諾 【妤諾】...全文

相關(guān)知識

湯品食譜推薦：簡單易做的八款美味湯，健康又滋養(yǎng)
冬季健康養(yǎng)生湯——羊肉冬瓜湯！藥效高，簡單易做，養(yǎng)生必備
冬季養(yǎng)生食譜 推薦四款美味強(qiáng)身健體養(yǎng)生菜
冬天燉湯養(yǎng)生美容食譜 簡易美容養(yǎng)身湯
秋季養(yǎng)生湯譜：12款美味湯品推薦
冬季養(yǎng)生高湯的簡單做法
春夏秋冬喝什么湯？一年四季養(yǎng)生湯譜大全及做法
冬季養(yǎng)生家常健康湯譜做法
寶寶營養(yǎng)餐食譜，做法簡單，健康又美味
六款簡單易做的家常番茄湯，健康美味

網(wǎng)址: 四季養(yǎng)生湯譜，簡單易做，健康美味 http://www.u1s5d6.cn/newsview1174185.html