抗視疲勞的常用滴眼液有哪些？

目前滴眼液并不能真正起到抗視疲勞的作用，所以不推薦抗視疲勞滴眼液。良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣是真正的抗視疲勞之道。

近視吃什么好？

可補(bǔ)充下列營養(yǎng)物質(zhì)[8]：

維生素類：
適當(dāng)多應(yīng)用維生素 A、B1、B2、D、C 及 E 治療，因?yàn)檫@類維生素能改善眼內(nèi)視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營養(yǎng)與代謝，對增強(qiáng)鞏膜堅(jiān)韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用。
維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素 C，豆類、花生等也有一定含量。

蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)：
這對增強(qiáng)發(fā)育，預(yù)防近視有作用 [5]。
食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質(zhì)豐富，最被人體吸收和利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蛤蜊、螃蟹、蝦米、雞蛋、薺菜、油菜、花生米、大棗等的鈣含量亦較高。

鋅與鉻：
鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對眼內(nèi)組織具有較多作用 [7]。近視眼患者普遍缺鋅鉻。
適宜食物如黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。

近視度數(shù)越變越深怎樣控制？

注意用眼衛(wèi)生，不要在強(qiáng)光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內(nèi)看書，要保持室內(nèi)充足的光線和照明。讀書、寫字時(shí)姿態(tài)要端正，眼睛距書本以 30 cm 為宜；看電視時(shí)眼距電視應(yīng)保持 3 m 以上。 連續(xù)用眼 1 小時(shí)后要休息 5～10 分鐘，向遠(yuǎn)處眺望一會兒。 加強(qiáng)戶外體育鍛煉，并注意保持充足的睡眠，有利于減輕視力疲勞。 保持良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)注意補(bǔ)充有助于維持正常視力的營養(yǎng)物質(zhì)維生素 A。 動物性食物如：動物肝臟、乳及乳制品、蛋黃、魚蝦等； 植物性食物如：胡蘿卜、菠菜、西紅柿、豆及豆制品等。 定期檢查視力， 旦發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)先到醫(yī)院就診，假性近視則可以通過治療得以恢復(fù)；真性近視應(yīng)及時(shí)配戴眼鏡加以矯正，防止視力進(jìn)一步下降。 接受任何近視控制治療的患者應(yīng)至少每 6 個(gè)月進(jìn)行一次評估，以監(jiān)測治療的安全性和有效性。如果可行，眼軸應(yīng)至少每 6 個(gè)月測量一次 [2]。

近視眼戴鏡越戴越近視嗎？

科學(xué)配戴眼鏡不會使近視度數(shù)加深，反而能有效地阻止或減慢近視的發(fā)展。因?yàn)榇餮坨R后可消除眼睛疲勞。如果不戴眼鏡，近視眼要看清遠(yuǎn)處的物體，就必須動用眼睛的調(diào)節(jié)，這樣會使眼內(nèi)外肌肉過度疲勞，加速近視的發(fā)展。

另外，戴眼鏡還有助于防止斜視的發(fā)生。近視眼的人由于看近時(shí)調(diào)節(jié)較少，兩眼集合功能相應(yīng)減弱，易使眼睛向外偏斜而發(fā)生斜視。

近視為真性近視戴鏡有哪些注意事項(xiàng)？

正確戴鏡度數(shù)不會越戴越深，近視眼患者戴用合適的眼鏡，注意用眼衛(wèi)生，近視度數(shù)會穩(wěn)定在一定水平。 配鏡后要長期戴，患了近視同時(shí)已確診為真性近視、度數(shù)在 100 以上時(shí)，就應(yīng)該配戴合適的近視眼鏡加以矯正，戴鏡不僅是為了提高視力，而且是在適當(dāng)距離內(nèi)讀書和工作，使眼睛的調(diào)節(jié)和輻輳機(jī)能間有正常的協(xié)調(diào)關(guān)系，避免眼睛疲勞。

近視患者每天佩戴隱形眼鏡超過 6～8 小時(shí)可能有什么危害？

眼睛抵抗力下降：隱形眼鏡會使角膜無法接觸空氣，眼睛會因缺氧而產(chǎn)生類似于人體「高原反應(yīng)」的情況，無法正常代謝、抵抗力下降 [1]；

導(dǎo)致視疲勞、干眼癥，長久配戴隱形眼鏡，容易產(chǎn)生視疲勞，甚至引發(fā)干眼癥。導(dǎo)致眼酸癢、異物感、多眼屎、干澀感，眼睛燒灼且視物模糊 [1]；

引發(fā)眼球過敏，隱形眼鏡吸附淚液中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、膠原等，使之沉積在鏡片表面，滋生病菌，角膜水腫、角膜新生血管反應(yīng)和過敏反應(yīng)等因此而起 [1]；

磨損角膜，無法接受矯治，隱形眼鏡磨損角膜，可能造成角膜上皮脫落或穿孔的嚴(yán)重后果。部分隱形眼鏡凹度與角膜凸度不符，不規(guī)則磨損角膜，引起角膜潰瘍，造成了不可逆轉(zhuǎn)的視力下降，即使治療后也會在角膜上留下白斑 [1]；

造成角膜神經(jīng)麻痹，隱形眼鏡長期貼附在眼球上，會使神經(jīng)末梢麻痹，導(dǎo)致角膜知覺減退。很多患者出現(xiàn)潰瘍性角膜炎還渾然不覺 [1]。

近視的準(zhǔn)媽媽是高度近視能夠自然分娩嗎?

當(dāng)近視度數(shù)超過 600 度的準(zhǔn)媽媽在分娩過程中竭盡全力時(shí)，由于腹壓升高，確實(shí)存在著視網(wǎng)膜脫離的危險(xiǎn)。

能否自然分娩是產(chǎn)科醫(yī)生綜合評估做出的決定，眼睛情況僅供參考。

近視屈光手術(shù)后有哪些注意事項(xiàng)？

重視用藥、定期隨訪，準(zhǔn)分子激光術(shù)后用藥特別重要，應(yīng)該遵照醫(yī)生的指導(dǎo)使用，不可以因?yàn)樽晕腋杏X良好而隨意停藥或?yàn)E用，同時(shí)應(yīng)定期到醫(yī)院隨訪，否則可導(dǎo)致準(zhǔn)分子手術(shù)后遺癥的出現(xiàn)； 高度近視仍需當(dāng)心，近視患者由于眼軸變長多伴有眼底的病變，尤其高度近視患者，表現(xiàn)為周邊視網(wǎng)膜變薄，萎縮變性，一旦出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔，就有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離； 必須保持注意用眼衛(wèi)生，防止近視再發(fā)生； 術(shù)后注意飲食和營養(yǎng)的平衡。

近視和手機(jī)貼膜有關(guān)嗎？手機(jī)貼膜真的會傷眼睛嗎？

沒有太大關(guān)系，準(zhǔn)確的說法應(yīng)該是「磨損模糊的手機(jī)膜容易傷眼睛」。

一般情況下，手機(jī)膜的硬度不會比手機(jī)的玻璃屏幕大。鑰匙、指甲等，都有可能把手機(jī)膜給劃傷，而不會損傷玻璃屏。

使用一段時(shí)間后，手機(jī)膜的表面很容易「傷痕累累」，此時(shí)透過貼膜再看手機(jī)，圖像就有可能沒那么清晰了，而這時(shí)就容易引起視疲勞。

當(dāng)然，引起視疲勞最關(guān)鍵的還是使用的頻率和時(shí)間，所以建議還是少玩手機(jī)，尤其是走路的時(shí)候，不單傷眼還有可能發(fā)生意外。

近視后是不是必須戴眼鏡？可以選擇不戴嗎？

兒童青少年正處在視功能的發(fā)育階段，需要佩戴眼鏡保證清晰的視覺，有利于視功能的正常發(fā)育，而且戴眼鏡才能看清楚黑板，不至于影響學(xué)習(xí)。 成人的視功能已發(fā)育穩(wěn)定，戴不戴眼鏡主要取決于自身的需要，如果低度近視覺得日常生活的視力夠用，那么也可不戴眼鏡；如果視力滿足不了自身需求，還是建議佩戴眼鏡提高視力，保證日常需要，特別是開車時(shí)以保證安全。

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