缺鐵性貧血的人吃什么食物補血最快

2023年6月1日

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

缺鐵性貧血的患者補血一般可以多吃富含鐵元素的動物內(nèi)臟、綠葉蔬菜等，同時多種營養(yǎng)相互促進(jìn)才能提高機(jī)體的吸收效率。此外患者需注意食物不能替代藥物的功效，缺鐵性貧血還應(yīng)遵醫(yī)囑適當(dāng)服用藥物，定期復(fù)查血色素水平。

1、食物：可以多吃富含鐵元素的食物如綠葉蔬菜、菠菜、銀耳、紅棗、香菇、猴頭菇以及豬肝等動物內(nèi)臟，同時多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛肉、海參、雞魚肉蛋、豬牛羊的骨髓。因為單純一種食物去補血可能效果有限，均衡營養(yǎng)才是關(guān)鍵。

2、藥物：缺鐵性貧血患者首選口服補鐵藥物，常用的口服補鐵藥物有琥珀酸亞鐵片或者多糖鐵復(fù)合物膠囊等。遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，補鐵藥物可與維生素C同時服用促進(jìn)鐵吸收，服藥期間不喝咖啡、濃茶和牛奶以免抑制鐵的吸收，服藥后及時漱口以免損傷牙齒。定期復(fù)查血常規(guī)。若有頭暈、嘴唇發(fā)白、身體無力等不適，及時就診。

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