中醫(yī)智慧博大精深，自古以來，就有通過觀察舌象來洞察人體健康的傳統(tǒng)。正如古語云：“舌為心之苗，又為脾之外候?！鄙嗝娴淖兓从沉巳梭w的寒熱虛實(shí)，它與我們的五臟六腑緊密相連，各個(gè)部位都對應(yīng)著不同的臟腑。舌尖至中部區(qū)域代表著心、小腸和肺的健康，舌兩側(cè)則映射出肝膽的狀況，舌中央反映了脾胃的功能，而舌根則與腎、膀胱的健康息息相關(guān)。只要我們學(xué)會(huì)觀察舌象，便能成為自己的健康守護(hù)者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的變化，將疾病遏制在搖籃之中。那么，接下來就讓我們一起探索如何通過舌象來判斷健康吧。

正常舌象

中醫(yī)稱淡紅色、薄白苔為正常舌相。當(dāng)患病時(shí)，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，使咀嚼和舌的動(dòng)作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。

舌有紅點(diǎn)——熱盛內(nèi)結(jié)

舌上有紅點(diǎn)或芒刺，則內(nèi)熱過盛。舌尖、舌中、舌兩邊有紅點(diǎn)、芒刺，分別代表心火亢盛、胃腸熱盛、肝膽火旺。

舌邊發(fā)紅——肝氣郁結(jié)

肝郁的人舌頭的舌尖和舌邊發(fā)紅，舌頭伸出來尖尖的。口苦口干，消化不好。

舌質(zhì)淡白——?dú)庋蛔?/strong>

舌質(zhì)淡白而胖嫩，是陽氣虛衰所致；舌質(zhì)淡白而瘦小，是氣血虧虛所致。

舌苔黃膩——痰濕內(nèi)熱

舌苔厚膩發(fā)黃是體內(nèi)有痰濕的表現(xiàn)，如果舌質(zhì)發(fā)紅說明說明體內(nèi)營養(yǎng)過剩，無法化熱。

舌有裂紋——脾胃氣虛

舌頭中間有裂紋，這說明脾胃功能較差，脾胃氣不足，無法生發(fā)舌苔把舌中溝彌補(bǔ)上。

舌有齒痕——脾虛濕重

舌體偏白，舌苔偏白，說明脾腎陽虛、身體內(nèi)有水濕痰飲。

讓我再次提醒大家在看舌診時(shí)需留意的關(guān)鍵幾點(diǎn)，以免出現(xiàn)誤判，浪費(fèi)時(shí)間，甚至可能導(dǎo)致錯(cuò)誤的診斷！

1. 使用手機(jī)原攝像頭，切勿依賴手機(jī)或帶有美顏功能的應(yīng)用

2. 確保診室光線充足，避免因舌面過暗而無法清晰辨識舌苔和舌質(zhì)

3. 若患者剛進(jìn)食，請告知其等待至少兩小時(shí)再進(jìn)行舌診，以免食物殘留影響觀察結(jié)果

4. 仔細(xì)觀察舌面的每一個(gè)細(xì)節(jié)，從舌尖到舌根，確保不錯(cuò)過任何一處異常！

遵循以上要點(diǎn)，相信大家在進(jìn)行舌診時(shí)會(huì)更加得心應(yīng)手，為患者提供更準(zhǔn)確的診斷。

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