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頭發(fā)稀細軟，頭皮看起來不健康怎么...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月27日 23:35

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頭發(fā)稀細軟，頭皮看起來不健康怎么...

會員33257354男26歲已回復

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

于學主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥學校附屬醫(yī)院皮膚科三級甲等

擅長：毛囊炎，帶狀皰疹，濕疹

已幫助用戶: 64050

指導意見：你的情況考慮你這是血虛不養(yǎng)發(fā)導致的，建議你口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，注意休息，忌食辛辣刺激食物

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相關(guān)問答

問題分析：您好，這個考慮可能是跟飲食結(jié)構(gòu)不當遺傳以及內(nèi)分泌激素水平變化等因素有關(guān)系的。
指導建議：平時要少少吃油膩，高熱量，高糖分等食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜，可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊，維生素B等一些藥物對癥治療，平時可以吃核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等營養(yǎng)頭發(fā)的食物。

任正新主治醫(yī)師其他河西學院附屬張掖人民醫(yī)院已幫助用戶：58958

擅長：全科、體檢分析、檢驗

一般情況下，頭發(fā)天生細軟少不一定會禿頂。具體分析如下：
大部分的禿頭都是由脂溢性脫發(fā)和雄激素性脫發(fā)發(fā)展到晚期引起的，這種類型的脫發(fā)初期的毛發(fā)一般不會天生細軟少，甚至會變得很粗很黑。因此頭發(fā)天生細軟少不一定會禿頂。出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r，患者應該及時就醫(yī)治療，不要耽誤治療的時機，以免病情加重，不容易治療，還會嚴重損傷患者的身體。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學科學院。

平時飲食均衡，不要偏食挑食，多吃一些對頭發(fā)好的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生還有牛奶等食物，過段時間頭發(fā)就會得到改善的。如果頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，容易出現(xiàn)頭發(fā)細軟又少的情況，所以很可能是平時飲食不均衡，使得頭發(fā)缺乏營養(yǎng)導致的。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

頭發(fā)變細軟，首先有可能是遺傳方面的原因，大部分會有家族性的這種頭發(fā)又細又軟的癥狀。此外。也有可能是缺乏微量元素、維生素，或者是營養(yǎng)不良等從而導致毛發(fā)角蛋白合成受損，可以使頭發(fā)變細變軟。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

可能是由于營養(yǎng)不良而導致的，所以在平時要多補充一些營養(yǎng)，可以適當多吃一些營養(yǎng)豐富以及高富含維生素的和纖維素的食物，另外還可以適當?shù)卦黾右恍w育鍛煉并且曬一曬太陽，要保證每天的睡眠質(zhì)量。在飲食中加入大量的新鮮水果和蔬菜。避免接觸頭發(fā)在強烈的陽光下。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

頭發(fā)稀少、細軟，如果是遺傳性因素導致的，剃光頭后頭發(fā)一般不會長的更好些；如果是毛囊炎、脂溢性脫發(fā)等病理性因素導致的，剃光頭后有助于頭發(fā)生長的更好。
發(fā)質(zhì)主要與遺傳因素有關(guān)，如果父母本身頭發(fā)稀少、細軟，下一代頭發(fā)稀少、細軟的幾率較高，此時剃光頭也無法進行改善。如果是毛囊炎、脂溢性脫發(fā)等病理性因素導致的頭發(fā)稀少、細軟，可以減少細菌的滋生，將頭皮毛囊孔更好的打開，減少油脂分泌過旺造成的毛囊堵塞，有助于疾病的恢復，促進頭發(fā)更好的生長。