都說女人是水做的，女人會(huì)比男人更需要水。曾有人這樣做過比喻，女人若是沒有了水，就像一朵枯萎的玫瑰。這種說法，表示了水對(duì)女人的重要性，日常生活中要多喝水，但是如何喝水，也是很重要，水喝對(duì)了方式，會(huì)讓女人更加“水當(dāng)當(dāng)”。

　　女人喝水可以美容

　　人要是失去了水分，皮膚就會(huì)變得干燥沒有光澤和彈性。眼窩會(huì)深陷，臉上會(huì)出現(xiàn)小皺紋，整個(gè)人看起來像是蒼老了好幾歲。女人適當(dāng)?shù)暮人梢员３旨?xì)胞的水分，看起來更加美麗。

　　體內(nèi)保持充足的水分，可以促進(jìn)消化和吸收、增加皮膚的代謝等作用，用水沖洗皮膚的話，也可以達(dá)到美容的效果。例如，女生會(huì)使用保濕噴霧，讓皮膚保持在濕潤的狀體，可以讓肌膚變得滋潤，富有彈性和光澤。

　　女人合理的喝水方法

　　在夏季的時(shí)候，不少人都喜歡喝冷飲，能夠解渴和消暑，尤其是年輕的女孩子，認(rèn)為冰水對(duì)自己的身體不會(huì)造成影響。實(shí)際上，這么做會(huì)給身體造成一定的傷害。

　　女人的體質(zhì)本身就偏寒，喝冰水容易引起腸胃的不適，甚至是腹瀉，特別是在經(jīng)期，還有可能引起痛經(jīng)的情況。

　　女人最好喝溫?zé)岬拈_水，不要太燙，也不要一下子就狂喝，這樣的喝水方式并無好處。女人健康喝水要遵守三個(gè)原則：少量、慢飲、多水。

　　喝水不要大口喝，女人在喝水的時(shí)候，切記不要大口的喝。這樣有可能會(huì)引起一些后果。

　　1、突然快速的大量喝水，血液瞬間被稀釋，會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，特別是運(yùn)動(dòng)過后，更不可以大量喝水。

　　2、喝得太快太急，會(huì)連空氣也一起下咽，容易引起打嗝或是腹脹。

　　3、天氣炎熱流汗很多的時(shí)候，猛喝水會(huì)反射性的加大流汗的情況，會(huì)感覺到越喝越渴。

　　喝水，一小口一小口的喝，不要急著咽下去，可以稍微在嘴里含一下再咽下去，這樣能滋潤一下口腔，以及喉嚨，對(duì)于緩解口渴也很有效果。

　　女人不可以單靠喝水來美容，平常的時(shí)候也可以多吃一些新鮮的水果和水果，可以直接補(bǔ)充到細(xì)胞里。女人的體質(zhì)屬陰，有時(shí)間的話可以多煲一些滋補(bǔ)的湯，不但可以調(diào)養(yǎng)好女人的氣色，讓臉色看起來更有紅潤，全身的皮膚也可以有所改善，還能夠在特別干燥的季節(jié)讓皮膚看起來水嫩水嫩。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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