宅家自制夏日飲品6款，健康又美味！
夏天到了，大家都想喝些冰涼的飲品。家里買了兩箱氣泡水，想著怎么變著法子做飲品喝。自己做的飲品可以控制糖量，喝起來負擔小。今天分享6款自制飲品給大家，簡單又美味！

茉莉檸檬蜂蜜蘇打水
材料：茉莉花、檸檬、蜂蜜、冰塊、氣泡水
做法：
茉莉花用開水泡開，放置到室溫備用。
半個檸檬榨汁，把籽過濾掉。檸檬不要扔！等下一起放進杯子里 更香！
榨完汁的檸檬和茉莉花加上蜂蜜一起放在杯底，攪拌均勻。
再放上冰塊（我還加了檸檬片和薄荷當裝飾，沒有的話也沒關(guān)系）最后滋啦倒入氣泡水就完成啦～！

香橙蘇打咖啡
材料：濃縮咖啡、橙汁、冰蘇打水、冰塊
做法：
先做一杯濃縮咖啡，用意式咖啡機或摩卡壺都可以。
杯子里放入冰塊，再倒入冰的橙汁。
再在橙汁里倒入適量的冰蘇打水，再慢慢倒入濃縮咖啡。把咖啡輕輕倒在冰上的話就不會一下子混合了，就能有漂亮的分層。

滿杯水果茶
材料：冷水、茶包、砂糖、水果（百香果、芒果、橙子）
做法：
冷水泡茶包，把砂糖也一起放進去，放冰箱12-24小時，做出甜的冷泡茶。
準備自己愛的水果，切一切，百香果對半切開，芒果切塊，橙子切片切塊隨便你。
百香果要用勺子搗一下，把果汁釋放出來，再倒到杯子里，倒入冷泡紅茶，攪拌一下就可以開喝啦～～～喜歡喝冰的還可以加點冰塊。

青汁蜜瓜豆乳
材料：熟黃豆、青汁、蜜瓜、冰塊
做法：
用60g熟黃豆直接加水用攪拌機打勻做成豆乳。
溫水沖泡開一袋青汁，蜜瓜去皮取肉200g，和豆乳一起，破壁機或攪拌機中高速30秒。
杯里放入少量冰塊，倒入蜜瓜豆乳就好啦！！青汁含有豐富的膳食纖維和各類維生素，可以促進腸道蠕動和身體吸收營養(yǎng)，很適合便秘的人喝哦！

蜜桃冷泡綠茶
材料：綠茶茶葉、蜜桃、黃桃、冰塊
做法：
冷水倒入綠茶茶葉，放冰箱泡一夜，然后濾出茶葉備用。
蜜桃去皮取肉，在攪拌機里加入蜜桃、黃桃、綠茶，中高速至少攪拌30秒。
杯子里放上冰塊，倒入蜜桃綠茶就可以啦～

黑糯米紫薯牛奶
材料：黑糯米、紫薯、牛奶、砂糖
做法：
往煮好的黑糯米中加入砂糖，攪拌均勻之后就可以用密封盒保存起來了，放涼后放入冰箱即可。
紫薯提前蒸熟，準備一袋紫薯魔芋粥，倒入牛奶和砂糖，沖泡均勻，再一起攪拌30秒就好啦～平時減脂代餐我也會喝紫薯魔芋粥，一碗不到40大卡，代替主食飽腹一上午~ 里面還有超級好吃的玉米粒、紅棗干、葡萄干，口感豐富，減脂必備了，而且袋裝超級方便！

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